軽く考えないでください!足が冷たい場合は、何か問題がある可能性があります。緩和策を維持してください

寒い季節になると、人の体には必ず何らかの問題が生じやすくなります。

冬が来ると、多くの人が再び足の冷えに悩まされます。心配なのは、服をたくさん着ても改善されないことです。

しかし、足の冷えは冬に限ったことではなく、一年中感じているという人もいます。

知らせ！足がいつも冷たい場合は、血管が「病気」になっている可能性があるので注意が必要です。

では、足が冷たいだけなのか、それとも病気が原因なのかをどうやって判断するのでしょうか?どうすれば緩和できるでしょうか？ある記事がそれをわかりやすく説明しています。

足が冷たい場合は、動脈の問題に注意してください。

人体は血管で覆われており、主に動脈と静脈に分けられます。動脈は心臓から体の各部位に血液と栄養素を運ぶ役割を担い、静脈は血液を心臓に戻す役割を担っています。これは血液の循環です。心臓から太い動脈が伸び、そこから木のようにたくさんの細い動脈が枝分かれして、体のさまざまな臓器や手足に血液を供給します。

脚の血液供給動脈に問題（狭窄や閉塞）があると、脚や足への血液供給が不十分になり、脚や足の冷え、下肢の痛み、間欠性跛行、その他の不快感など、さまざまな症状が発生します。 **この時点では、動脈に問題がないか注意する必要があります。

単に足が冷たいだけなのか、病気が原因なのかをどうやって判断するのでしょうか?

まず、足が冷たい2つの状況についてお話しましょう。1つは、冷たさを感じるものの、手で触っても冷たさを感じないという状況です。もう 1 つは、冷たさを感じ、触ると冷たさを感じることです。

前者の場合は、まず腰椎疾患の有無を検討し、整形外科医の診察を受けることをお勧めします。

2 番目の状況は、一般的に動脈に問題がある場合であり、どの動脈に問題があるかを判断する必要があります。

人体の大血管は、へそのところで腸骨動脈と呼ばれる分岐点があり、腸骨動脈には左右の2本の動脈があり、それぞれ両足に血液を供給しています。さらに下へ進むと、太ももの付け根に大腿動脈と呼ばれる別の分岐があります。その後、下方へと進み、ふくらはぎの領域で 3 つの枝に分かれて、ふくらはぎと足に血液を供給します。へそから足までの動脈の経路のどこかに問題があると、足の冷えや間欠性跛行を引き起こす可能性があります。

この目的のために、血管が詰まっていないかどうかを検査する簡単な方法があります。

**セルフテスト 1: **立ち上がり、ズボンのポケットに手を入れて、太ももの付け根に触れます。通常の状況では、動脈の脈動、鼓動、ズキズキする感覚を感じることができます。鼓動が止まったり、弱くなったりする場合は、何らかの問題がある可能性がありますので、病院で治療を受けることをお勧めします。

**セルフテスト 2: **仰向けに寝て、靴と靴下を脱いで、家族に足の裏を触ってもらいます。通常の状況では、かすかな動脈の脈動を感じることができます。この方法は少々難しいです。正確な判断ができない場合は、病院で治療を受けることをお勧めします。

足の冷えを和らげるには？

足の冷えが動脈血管疾患によるものであると判断された場合、一般的には軽度から重度の症状に応じていくつかの緩和方法があります。

方法1: もっと歩いて暖かく保つ。厚手の靴下、履き心地の良いスポーツシューズ、綿の靴などを履くことができます。足を手で優しく繰り返しこすりますが、力を入れすぎないように注意してください。足を浸したり、電気ヒーターを使って足を温めたりすることはお勧めしません。

方法2：病院に行って治療を受け、血管拡張薬を経口摂取します。薬の作用により足の細い血管が拡張され、血液供給量が増加して症状が緩和されます。

方法3：へそから足までの動脈の問題が深刻な場合は、外科的治療が必要です。現在では、大腿部の付け根に針穴を開けて病変を治療する、低侵襲の介入治療が可能になっています。病変した血管を解消し、脚の血液循環を回復し、冷えた足を温めるために、薬剤によるバルーン拡張術またはステント留置術が必要になる場合があります。

この記事に掲載されている「Science Popularization China」の透かしの入った写真はすべて著作権ギャラリーからのものです。写真の転載は禁止です。