毎日お酒を2両飲んだら、10年後の体はどうなっているでしょうか？

アルコールは多くの人にとって馴染みのないものではありません。彼らは幸せなときには祝うために、また、苦しいときには悲しみを忘れるために酒を飲みます。家に一人でいるときでも、ピーナッツ一皿と白ワイン二両を飲む人もいます。中国人が一年間に飲む水の量は、太湖全体を満たすことができると言われています。この量は想像できるでしょう。

このお酒を飲むのが習慣になってしまいました。 10 年以上、あるいは数十年以上飲酒習慣が続いている人の中には、家族から飲酒をやめるように勧められても、ただ笑い飛ばしてしまう人もいるかもしれません。お酒2両は多すぎることもないし、少なすぎることもありません。毎日お酒を2両飲むと健康に影響がありますか？

ビール、白ワイン、高級赤ワインなど、アルコール飲料には多くの種類があります。これらの飲み物にはすべて一定量のアルコールが含まれていますが、違いはアルコール含有量です。アルコールはエタノールとも呼ばれ、主に胃と小腸で吸収されます。 20%は胃で吸収され、残りは小腸で吸収されます。

お酒2両は多くはないかもしれませんが、ある程度のアルコールも含まれています。男性の多くは強いお酒を飲むのも好きです。 50プルーフのお酒を例に挙げてみましょう。毎日お酒を2両飲むと、体内に摂取されるアルコールは50グラムに達します。

毎日2両の酒を飲むと、体に6つの大きな害を及ぼす

1. がん

アルコールの代謝にはアセトアルデヒド脱水素酵素とアルコール脱水素酵素の関与が必要です。アセトアルデヒド脱水素酵素が欠乏すると、飲酒後に顔が赤くなります。アルコール脱水素酵素が不足すると、飲酒後に顔色が悪くなります。飲酒後に顔が赤くなることによる害は飲酒後に顔が青くなることによる害よりも小さいですが、食道がんや肝臓がんのリスクも高まります。

2. 胃の病気

胃は繊細な臓器なので、注意深いケアが必要です。ただ、私たちは胃を痛めるようなことをよくやりますし、長期にわたる飲酒もその一つです。毎日2両の酒を飲むと、この50グラムのアルコールが人体に入ると、まず胃にダメージを与えます。胃粘膜はアルコールによって「腐食」され、「穴だらけ」になり、胃潰瘍や胃がんを引き起こす可能性があります。

3. 高血圧

高血圧については、ほとんどの人がよく知っています。高血圧の発生率は比較的高いです。現在、中国の高血圧患者数は3億人を超えています。つまり、平均すると 5 人に 1 人未満が高血圧に苦しんでいることになります。塩分を控えれば高血圧の魔の手から逃れられると思うかもしれませんが、定期的に飲酒すると高血圧の潜在的なグループに引き戻されてしまいます。長期にわたる過度の飲酒は高血圧を引き起こす主な要因です。

4. 痛風

痛風患者はアルコールを飲んではいけないことを知っていますが、痛風を発症する前に長期間飲酒していた場合がよくあります。長期にわたる飲酒も痛風の主な原因です。ワインに含まれるアルコールは、代謝中に血中乳酸を増加させ、尿酸を生成します。同時に、尿細管による尿酸の排泄を阻害し、血中尿酸値の増加を引き起こし、痛風のリスクを高めます。

5. 肥満

街を歩いていると、必ず何人かの肥満の人を見かけます。中には体重が 200 キログラムを超える人もいます。肥満は多くの場合、過剰なエネルギー摂取によって引き起こされます。飲み物に含まれるアルコールもエネルギーを生み出します。アルコール1グラムは7キロカロリーの熱を発生します。長期間アルコールを飲み続けると、目に見えないエネルギー摂取量が増加します。余分なエネルギーが時間内に消費されない場合、脂肪に変換されて体内に蓄積され、肥満を引き起こします。

6 心血管疾患および脳血管疾患

心臓血管疾患や脳血管疾患は身体の健康を深刻に危険にさらします。一度発症すると、軽症の場合はさまざまな後遺症が残り、重症の場合は命を落とすこともあります。長期にわたる飲酒は大きな問題ではないように思えるかもしれませんが、目に見えない形で心臓血管疾患や脳血管疾患のリスクを高めます。たぶん、一度飲んだら、人生は動かなくなる。

お酒2両は大したことないように思えるかもしれませんが、健康にかなりの害を及ぼす可能性があります。健康のために、お酒を控えてください。結局のところ、健康が一番大切なのです。