黄耆、トウキ、ナツメ、クコの実のお茶

黄当帰、紅棗、枸杞茶は、女性が美を保ち、体を養うための最高のお茶と言えます。女性の身体の状態は人生の中で比較的特殊であるため、貧血や体力低下になりがちです。これらの状態がさらに深刻になると、女性の健康も脅かされます。そのため、このときは、黄当帰、紅棗、枸杞茶など、身体を養うのに非常に役立つものを選択する必要があります。

実は、黄当帰、紅棗、枸杞茶は、一般的に女性によく飲まれます。女性の血液を補い、肌に栄養を与え、美肌効果があります。特に、生活の中でめまいがしたり、睡眠不足になったりすることが多い場合は、黄当帰、紅棗、枸杞茶を飲むといいでしょう。

気と血の両方を補給します。当帰は月経中は出血を引き起こす可能性があるため、少量で使用してください。ただし、黄耆、クコの実、ナツメを少し多めに摂取しても、大きな問題にはなりません。何もすることがないときに、むやみに飲まないでください。しかし、普段から疲れやすい、めまいがする、顔色が悪くなる、睡眠の質が悪いと感じる場合は、試してみることができます。正直、水に浸してもほとんど効果はありません。そのまま食べたほうがいいかもしれません。多くの漢方薬は、人体に効果を発揮する前に、一部の成分を沸騰したお湯に溶かして化学反応を起こさなければなりません。

黄耆、当帰、クコの実、ナツメは血、気、陰を補う効果があり、食べても副作用はありません。

ガイダンス：

ナツメとリュウガンの果肉を煮て甘いスープを作ってみましょう。ナツメが柔らかくなり、リュウガンがふわふわになったら、卵を割り入れて弱火で煮続けます。ナツメとリュウガンのスープは気を補い、心臓を養うだけでなく、脾臓を強化し、血液を補います。定期的に食べると肌にも良いです。妊婦や糖尿病患者はこのスープを飲まないでください。

たくさん摂れば摂るほど良いというわけではありません。過剰摂取は逆効果になります。

多くの人は、このような滋養効果が得られるので、体にこのような症状が起こったときにすぐに使用できると考えるかもしれません。しかし、体質は人それぞれ異なるため、自分の体が弱っている理由や、このような状態を引き起こしている理由を突き止めた上で、それに応じた滋養を施す必要があります。