黒糖きび粥の効果

女性の友達の中には、テレビやインターネットで血液を補うのにとても効果があるという薬をよく見かけ、どんなに高くても買ってしまう人がいます。実は、これは必要ありません。日常生活には、血液を補うのに良い食べ物がたくさんあります。諺にあるように、薬は三毒です。血液を補う食べ物にもっと注意を払い、自分を大切にしてみませんか。

では、どんなものが血液を補うことができるのでしょうか？ご存知のように、ナツメやクコの実は血液を補うのに良いです。もちろん、豚の血も欠かせない強壮剤です。しかし、黒砂糖も血液を補うことができることをご存知ですか？黒砂糖には優れた血液補填効果があります。

材料

キビ150g、ナツメ5〜10個、砕いたピーナッツ少々、メロンの種少々、黒砂糖10g

調理方法

1. キビ、ナツメ、黒砂糖、ナッツなどの材料を用意します。ナッツは丸ごとでも刻んでも加えることができます。

2. キビを洗い、きれいな水を入れた鍋に約 30 分間浸します。ナツメを洗い、芯を取り除き、後で使用できるようにナツメを切ります。

3. 鍋に適量の水を注ぎ、沸騰したらキビを加え、弱火にしてゆっくり煮込みます。キビの粒が花開く頃、刻んだナツメを加え、均一にかき混ぜながら煮続けます。ナツメが柔らかくなったら、黒砂糖と刻んだピーナッツを加えてよく混ぜ、数分間煮てから火を止めます。

4. エビの色が変わったら、MSGと料理酒を加えてよく混ぜ、お召し上がりください。

対象グループ

出産

効果

「女性は百日も砂糖なしでは生きられない」とは、黒砂糖のことです。多くの人が日常の摂取には白砂糖を好みますが、白砂糖は味が甘く、性質が冷たく、微量元素がほとんど含まれていません。当然、その栄養効果は黒砂糖とは比べものになりません。彼によると、黒砂糖には解毒作用と保湿作用がある。中医学では、黒砂糖は性質上温かいため、瘀血を取り除き、体液を促進し、風邪を払い血行を活発にし、胃を温めて脾臓を強化し、痛みを和らげる効果があると考えられている。1000グラムの黒砂糖には900mgのカルシウムと100mgの鉄分が含まれており、カルシウムと鉄分は人体に不可欠なミネラルと微量元素である。

今、私たちは白砂糖の代わりに黒砂糖を使用できることを知っています。こうすれば、一石二鳥です。白砂糖と比較して、黒砂糖にはカルシウム、鉄、および人体に必要なその他のミネラル元素も含まれています。同時に、黒砂糖は月経中に生姜と一緒に煮ると、女性の月経困難症を和らげることができます。