酢に浸した生のピーナッツ

酢に浸した生のピーナッツは、非常に有名な食事療法です。酢に浸した生のピーナッツのコストは非常に低く、準備も非常に簡単ですが、少量の準備で大きな効果があります。酢に浸した生のピーナッツの効果は非常に多岐にわたります。以下で1つずつ紹介します。酢に浸した生のピーナッツは健康管理に非常に適しているため、自宅で酢に浸した生のピーナッツを作ることもできます。

酢に浸した生のピーナッツは栄養価が高く、血行を促進し、熱を逃がす効果があります。血管を保護し、動脈硬化を予防します。肝臓に良い効果があります。血中脂質と血圧を下げます。抗菌作用と抗炎症作用もあります。

酢に漬けたピーナッツには熱を取り除いて血行を促進する効果があり、血管壁を保護して血栓を予防する効果もあります。長期摂取により血圧を下げ、血管を柔らかくし、コレステロールの蓄積を減らす効果があり、心臓血管疾患の予防と治療に効果のある健康食品です。

現代の栄養科学では、食用酢にはアミノ酸、乳酸、酢酸、コハク酸などの有機成分が豊富に含まれており、食品に含まれるカルシウム、亜鉛、鉄、リンなどの無機物を溶解し、食品の吸収率と栄養価を高めることが発見されています。酢は食品中の特定のビタミンの有効成分を効果的に維持し、人体に吸収された後の脂肪物質の副作用を軽減し、血中脂質を下げ、血管硬化を防ぎ、血圧を下げることができます。さらに、酢には解毒作用と新陳代謝を促進する作用があり、抗菌作用と殺菌作用もあります。

ピーナッツの主な寿命延長効果は次のとおりです。

（1）ピーナッツを食べると肝臓でコレステロールが胆汁酸に分解され、その排泄が促進され、コレステロールが下がります。

（2）ピーナッツの赤皮（ピーナッツの殻）は、フィブリンの溶解を抑制し、血小板の再生を促進し、毛細血管の収縮機能を強化します。血小板減少症、結核による喀血、尿路出血の患者に有益です。

ピーナッツと相性抜群の酢は、料理に新鮮さ、甘さ、香りを与えるだけでなく、食欲を増進し、消化を促進し、細菌を殺す効果もあります。特に塩辛すぎたり脂っこすぎたりする食べ物には、酢を少し加えると塩辛さや脂っこさを軽減できます。

酢とピーナッツの完璧な組み合わせは科学的です。ピーナッツの価値は、人体に必要な不飽和脂肪酸にあります。しかし、ピーナッツは脂肪分が多く、カロリーが高く、脂っこい感じがします。酢に含まれるさまざまな有機酸は、脂っこさを和らげ、香りを醸し出すことができるので、ピーナッツを酢に1週間以上浸し、毎晩7〜10個のピーナッツを食べ、1週間の治療コースとして食べてください。これにより、血圧が下がり、血管が柔らかくなり、コレステロールの蓄積が減り、両方の長所が得られます。ただし、ピーナッツは多くても1ダース程度に抑え、食べた後は必ず適時に口をすすいでください。そうしないと、歯に悪影響を及ぼします。調理済みのピーナッツも生のピーナッツもどちらも使用できます。

上記では、酢に浸した生のピーナッツという健康にとても良いレシピを紹介しました。酢に浸した生のピーナッツは、抗菌作用と抗炎症作用があります。酢に浸した生のピーナッツは、血圧と血中脂質を下げることができます。酢に浸した生のピーナッツは、コレステロール値も下げることができます。