西洋風マッシュポテト

じゃがいもは、私たちが日常生活でよく食べるジャガイモです。食卓にも頻繁に登場します。さらに、じゃがいもは野菜と穀物の両方の機能を持ち、人々の生活に欠かせない食べ物です。レストランでは、マッシュポテトをよく食べます。では、西洋料理でマッシュポテトを作るにはどうすればいいのでしょうか。次の方法をご覧ください。

実際、マッシュポテトの作り方は非常に簡単で、子供にとってマッシュポテトを食べることは消化と栄養の吸収に良いので、親はマッシュポテトの作り方を学び、子供のために健康的でおいしい栄養価の高い食べ物を用意してみるとよいでしょう。

材料

ジャガイモ 3 個、黒コショウ、バター、生クリーム、塩、MSG、黒コショウ

練習する

1. ジャガイモ3個を洗って皮をむき、蒸します。

2. 茹でたジャガイモ 3 個を清潔な食品用袋に入れ、麺棒などの鈍いものでペースト状になるまで叩きます。

3. マッシュポテトを容器に注ぎ、弱火でバターを溶かしてマッシュポテトに注ぎます。

4. かき混ぜ始めます。同じ方向にかき混ぜることを忘れないでください。バターがすべて溶けてマッシュポテトになった後、生クリームを加えます。

5. バターとクリームがマッシュポテトと完全に混ざるまでかき混ぜ続け、味付けを始めます。塩、MSG、黒コショウを少々加えてかき混ぜ、お召し上がりください。

ジャガイモはごく一般的な野菜や穀物ですが、人間の健康に非常に有益な栄養素を含んでいます。脂肪、デンプン、炭水化物はすべて私たちの体に必要なものです。ジャガイモにはこれらの物質が非常に多く含まれています。そのため、ジャガイモは栄養価が高いと言われています。