ジンジャー黒糖ウォーター

生姜湯や黒砂糖水などの一般的な砂糖水については、多くの人が知っていると思います。生姜と黒砂糖水は栄養価と効能が非常に高いため、風邪、発熱、血圧降下、抗菌作用などの症状や病気に効果があります。また、女性の場合には、月経不順や無月経などの症状を調整することができます。では、生姜黒糖水にはどんな効果や働きがあるのでしょうか？ 定期的に飲むと体に良いのでしょうか？

生姜黒糖水の主な材料は、甘草、アーモンド、生姜、黒砂糖などであり、作り方も複雑ではなく、家庭でも簡単に作ることができます。以下では、生姜黒砂糖水の作り方とその詳しい効果について詳しくご紹介します。

生姜黒糖水の材料：アーモンド（皮をむいた先端部分）120g、生姜（皮をむいた部分）180g、甘草0.9g、桃の実（皮をむいた部分部分）15g、塩90g

栄養と効能

【原材料】可食部95％ 100gあたり、エネルギー172kj、水分87g、タンパク質1.3g、脂質0.6g、食物繊維2.7g、炭水化物7.6g、カロチン170μg、レチノール当量28μg、チアミン0.02mg、リボフラビン0.03mg、ナイアシン0.8mg、ビタミンC4mg、カリウム295mg、ナトリウム14.9mg、カルシウム27mg、マグネシウム44mg、鉄1.4mg、マンガン320mg、亜鉛0.34mg、鋼鉄0.14mg、リン25mg、セレン0.56μgが含まれています。消化液の分泌を促進するジンゲロールなどの成分も含まれています。医学書によると、生姜には驚くべき効能がたくさんあるそうです。効能としては、発汗、解熱、咳止め、痰切り、強健胃、風払い、抗血栓（心筋梗塞、脳塞栓）、血圧降下、コレステロール低下、抗菌、免疫力増強、強壮、抗うつなどがあります。

使用方法：上記のアーモンド、桃の実、生姜を湿った紙で包み、砂の容器で非常に細かい粉末になるまで挽きます。甘草と塩を加えてさらに挽きます。磁器に保存し、スープと一緒に摂取します。

適応症

高齢者は横隔膜の停滞、肺疾患、痰、咳に悩まされます。 1.生理不順の場合は、生姜粉末3グラム、黒砂糖1スプーン、日本酒30グラムをお粥にして飲むと、体を温め、生理痛を和らげる効果があります。 2. 月経過多の場合は、生姜15グラム、ヨモギの葉10グラム、卵2個を摂取してください。生姜とヨモギに適量の水を加えて沸騰させます。卵の殻をむいて入れ、さらに調理します。汁を飲んで卵を食べます。 3. 月経困難症には、乾燥ショウガ、ナツメ、黒砂糖をそれぞれ30グラムずつ摂取してください。乾燥したショウガを洗ってスライスし、ナツメを洗って芯を取り除き、黒砂糖と一緒に煮てスープを作ります。または、ショウガ20グラムを千切りにし、適量の黒砂糖を加え、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして3分間置き、お茶の代わりに熱いうちに飲みます。または、ショウガ5枚、ナツメ5個、ヨモギ15グラム、適量の黒砂糖を水に入れて煮て飲みます。 4. 無月経の場合、生姜適量と骨なしイカ250グラムを取り、油と塩を加えて一緒に炒めます。この方法は、気を補充し、月経の妨げを取り除く効果があります。

その他のさまざまな症状にも適しています:

1. 妊娠中の嘔吐には、生姜を一片舌の下に置くか、少量の生姜を刻んで鍋に入れ、お粥がほぼ煮えたらしばらく煮て、お粥と生姜を一緒に食べます。 2. 産後の栄養補給には、生姜100グラムの皮をむいて切り、豚足2本を切り、米酢100mlと一緒に煮て、数日間に分けて食べます。脾胃を強化し、気血を補い、乳汁分泌を促進し、瘀血を解消する効果があります。 3. 産後の乳不足には、生姜適量、パパイヤ500グラム、米酢500グラムを土鍋で煮て、数回に分けて摂取します。 4. 性欲減退：ショウガ15〜30グラム、トウキ30〜50グラム、羊肉500〜1000グラム。羊肉を切り分けて洗い、沸騰したお湯で茹でて取り出します。当帰と生姜を洗ってスライスし、布で包み、羊肉と一緒に鍋に入れてスープを煮込みます。煮立ったら薬袋を取り出して飲みます。 5. シミには、生姜のスライスを適量取り、コップ1杯の水に入れ、200〜300mlの沸騰したお湯に5〜10分間浸します。その後、蜂蜜を少し加えてよくかき混ぜ、水として飲みます。 6. アンチエイジング：生姜30グラムと新鮮な豚肉200グラムを洗って細切りにし、調味料を加えて炒めます。生姜は一度に大量に摂取してはいけないことに注意が必要です。痛み、腫れ、傷、腫れ物、赤目、内熱、便秘、痔のある人は生姜を食べてはいけません。腐ったショウガにはサフロールが含まれており、肝細胞の変性や壊死を引き起こし、肝臓がんや食道がんなどを誘発する可能性があるため、摂取には適していません。

生姜黒糖水の作り方

方法1:

材料: 生姜10g、黒砂糖30g、ニンニク3片

手順

1. 生姜の皮をむいてきれいにし、千切りにします。 2. ニンニクを洗って刻みます。 3. 大きめのボウルに水を入れて鍋に入れます。 4. 千切りにした生姜を加えて調理を始めます。 5. 鍋の水が沸騰したら、黒砂糖を加え、スプーンで均一にかき混ぜ、強火で2分ほど加熱します。 6. ニンニクを加えて強火で3分ほど炒めます。

方法2:

主材料：アンジェリカ10枚、ナツメ10個、副材料：油適量、塩適量、生姜1片、黒砂糖1片、クコの実20個、水2杯

手順：1. アンジェリカとナツメを水で洗い、15分間浸してから、水と一緒に鍋に注ぎます。 2. 生姜を洗い、皮をむいてスライスし、鍋に加えます。 3. 強火で沸騰したら中火にして20分ほど煮込み、お好みの甘さの黒砂糖を加えます。 4. 砂糖が溶けたら、クコの実を加えます。 5. 2分ほど加熱してからお召し上がりください。

上記の生姜黒糖水の詳しい作り方を読んだ後、皆さんは黒糖水の機能と効果をすでにご存知だと思います。黒砂糖水は様々な症状や病気を治療することができ、脾胃を強化し、気血を補うなどの効果と機能があります。月経不順、無月経、月経困難症などの婦人科疾患に非常に効果があるので、このような飲み物をもっと飲んだほうがいいでしょう！