ハニーグレープフルーツティーの作り方

蜂蜜水を飲むと美容効果や除湿効果があり、免疫力も高まります。また、蜂蜜は朝晩飲むのが最適です。蜂蜜と水の比率は1対5です。蜂蜜を温かいお湯で淹れると効果が最高で、蜂蜜の栄養素が破壊されません。また、グレープフルーツはダイエット効果も高く、女性に人気があります。ハニーグレープフルーツティーも多くの女性の友人に人気があります。では、自宅でハニーグレープフルーツティーを作ってみたことがありますか？

グレープフルーツの表面に塩を薄く塗り、ブラシで優しくこすります。喉の炎症を効果的に取り除くことができます。自宅でハニーグレープフルーツティーを作るときは、好みに応じて材料を加えることで、より甘く風味豊かな味にすることができます。

ブンタンの皮をむき、細かく裂きます。皮をむいた黄色い皮を長さ約3cm、厚さ1mmの細長い形に切ります。薄ければ薄いほど良いです。切ったブンタンの皮を塩水に1時間漬け込みます。

漬けたグレープフルーツの皮をきれいな水に入れて、柔らかくなり苦味がなくなるまで中火で10分ほど煮ます。

加工したグレープフルーツの皮と果肉を油を塗っていないきれいな鍋に入れ、小さなボウルに水と氷砂糖を入れて、粘り気が出てグレープフルーツの皮が黄金色に透明になるまで、中弱火で 1 時間煮ます。鍋にくっつかないように、沸騰中は頻繁にかき混ぜる必要があることに注意してください。

冷めたら蜂蜜を加えてよくかき混ぜて蜂蜜グレープフルーツティーを作ります。密封缶に入れて冷蔵庫で保管してください。飲むときはぬるま湯ですすいでください。（追記：胡友を選ぶのが一番です。小さくても皮は黄金色で果肉は柔らかく、グレープフルーツの中で最も含有量が多いです。）

ダイエットのヒント

蜂蜜グレープフルーツティーを長期間飲むと、女性の肌は白くなり、弾力性が増します。蜂蜜には解毒物質が豊富に含まれており、人体に蓄積された毒素を排除できます。定期的に飲むと、ニキビや黒ずみも軽減されます。第二に、グレープフルーツにはビタミンCも豊富に含まれており、一定の美白効果があります。