春が来て花が咲いたら、この安全「紐」を必ず締めてください→

春が訪れ、徐々に気温が上がってくると、ハイキングや登山などのアウトドアアクティビティを選ぶ人が増えてきます。景色を楽しみ、自然に親しむために山に登るのは確かに楽しいことですが、観光客の安全意識の欠如による滑落、崖からの転落、凍傷などの事故もよくあります。屋外でハイキングをするときは、必ず安全に留意してください。

01. 登山前に準備する

都市と比べると、野生の山の環境は複雑で変化しやすいです。

春先は山岳地帯の気候は暖かくなったり寒くなったりし、強風や冷え込みも頻繁に発生します。

春の氷と雪の融解は、地滑りや崩壊などの凍結融解による地質災害や森林火災のピーク時期でもあります。

したがって、危険に遭遇する可能性を最小限に抑えるために十分な準備をする必要があります。

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·体調を確認してください。登山をする前に、まず自分の体調を客観的に評価し、体調が良好で、登山に適さない病気がないことを確認する必要があります。

気象状況を理解する。天気予報を早めにチェックしてください。春先は既に暖かく花が咲き始めていますが、ほとんどの山岳地帯の気温はまだ非常に低く、一部の山岳地帯では雨や雪が降ることもあります。したがって、ハイキングの前にその地域の気象状況を把握し、悪天候のときは絶対にハイキングをしないでください。

·定期的に訪れる景勝地を選ぶようにしましょう。ガイドなしで山に入らないでください。また、未開・未開発の山岳地帯や閉鎖管理区域に立ち入らないでください。インターネット上で人気の「野生の名所」の多くは未開発の景勝地であり、軽率に旅行すると簡単に死傷者が出る可能性がある。

·適切なルート計画を立てる。登山前には、山道の状況、登山の難易度、歩行距離、登山高度、危険エリア、予想される活動時間などの詳細な情報を学び、上り下りのルートや代替の退避ルートを事前に計画する必要があります。

·材料の準備を十分に行ってください。適切な硬さのハイキングシューズ、ゆったりとした快適な服、地図、コンパス、携帯電話（パワーバンクまたはモバイルパワーバンク）、懐中電灯、ロープ、食料、救急薬、レインコート、抗アレルギー薬（春の花粉アレルギーを避けるため）などを用意してください。

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02 登山時の注意点

午前中または午前中に山に登り、午後に山を下ります。

お互いに気を配れるようにグループで旅行しましょう。

崩壊や落石の危険がある危険な岩や崖の下では、キャンプしたり、休憩したり、長時間滞在したりしないでください。

環境の変化に注意し、必要に応じて衣服の着脱を行い、低体温を防ぐために暖かくしてください。

景色を見るために歩くのではなく、景色を見るために歩くのでもありません。写真を撮る際は安全ガードレールを越えないでください。カルストの割れ目や地面の穴に足を踏み入れて足首を捻挫しないように、常に道路状況に注意してください。ガードレールのない崖、陥没穴、陥没穴、穴などに近づかないでください。

キャンプをする場合は、安全対策を講じ、森林火災防止区域、河川、地質災害発生地域、飲料水源保護区域には近づかないようにしてください。

密集した植生、山積みの葉、その他の可燃性物質のある場所に遭遇した場合は、その場所の周囲 10 平方メートル以上の安全な場所を確保してください。どうしても火を使う必要がある場合は、谷間の風雨にさらされない場所で火を使うのが最善です。また、火を使った後は必ず火が消えて灰が埋まるまで待ってから立ち去るようにしてください。

強風、寒さ、吹雪の場合は、すぐに避難所を作り、風雨から離れた場所で休んでください。

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03 山で道に迷って閉じ込められたらどうすればいいですか？

まずは冷静になって周囲の環境や自分の状況を注意深く分析し、予期せぬ出来事を解決できるかどうか判断する必要があります。可能であれば、事故の再発を防ぐために、できるだけ早く危険な場所から離れてください。捻挫したり転倒したりした場合は、早めに包帯を巻いて薬を服用し、ダメージを軽減し、安全な場所を見つけて休む必要があります。

できるだけ早く外部からの支援を求めてください。通信機器にアクセスできる場合は、110/119 または関連する地方当局に電話して支援を求めてください。何もない場合は、ライト、鏡、発光体などを使用して信号を発信したり、空きスペースにある利用可能な材料を使用して救助信号や標識を表示したりすることができます。

閉じ込められてしまった場合は、目印となるものがはっきりしている場所に留まり、救助を待つようにしてください。既存の機器を使用して位置を特定します。装備がない場合でも、周囲の丘、川、木々、その他の参照点に基づいて相対的な位置を判断し、救助隊員があなたを見つけやすくすることができます。

救助隊と連絡を取った後、おおよその位置、今後のルート、目に見えるランドマーク、ランドマークに対する相対的な位置、連絡先、現在の体調、信号の慣例など、できるだけ具体的な情報を提供してください。

著者: 劉 漢斌、地質学博士、上級エンジニア

査読者: 馬志飛、上級地質エンジニア、中国地質学会会員、天然資源優秀科学図書賞受賞者

制作：中国科学普及協会