バスルームの歯ブラシは本当に汚いです。歯ブラシカバーを付けてもらえますか？真実は予想外だった…

排便後は流してください。水の流れと空気の流れによってトイレ内の細菌が空気中に放出され、便座やタオル、そして毎日口に入れる歯ブラシなどに付着します。

考えただけでも気持ち悪い光景なので、歯ブラシカバーが生まれました。多くの人は、外部の細菌が歯ブラシに付着するのを防ぐために歯ブラシのヘッドを覆うことに慣れていますが、これは本当に衛生的でしょうか?

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「裸の」歯ブラシはどれくらい汚れているのでしょうか?

歯ブラシにはたくさんの毛が生えていますが、毛の数よりも多くの種類の微生物が付着しています。

家が清潔であれば

使用済み歯ブラシに最も多く付着している細菌は、腸内細菌科、ミクロコッカス科、放線菌科、連鎖球菌科です。使用期間が長くなるほど、細菌の数が増えます。

抗菌素材で作られた歯ブラシを使用して、毛先の細菌の増殖を抑制したいというのは、実際にはあまり現実的ではありません。抗菌素材は、一定の温度と湿度の実験室環境では効果的に機能するかもしれませんが、家庭で使用する場合は何とも言えません。結局のところ、温度、湿度、pH などの条件は変化し、抗菌効果に影響を与える可能性があります。つまり、抗菌歯ブラシは一定の効果はありますが、それに頼りすぎてはいけません。

幸いなことに、これらの細菌は恐れる必要はありません。結局のところ、歯を磨かないことで歯の病気になるというのは聞いたことがあるのですが、歯を磨くことで病気になるというのは聞いたことがありませんよね？

これらの種類の細菌は基本的に人間の口から来ます。これらは口の中にいる「常在菌」であり、正常な細菌叢の一部です。唾液を飲み込んで病気になることを心配していないのであれば、歯ブラシに付着した細菌が病気を引き起こすことも心配する必要はありません。

また、一般的に細菌の数が多いほど病原性が強くなります。しかし、歯ブラシは1日に少なくとも2回は洗浄する必要があるため、毛に付着した細菌の数は特に多くなく、病気を引き起こす可能性も小さくなります。

家が汚れている場合

しかし、口を洗う場所の衛生状態が悪かったり、口腔衛生状態が悪かったりすると、話は別です。

100年も前から、人々は歯ブラシの汚染の問題に気づいていました。口腔感染中の有害な細菌、歯ブラシを持つ手に付着した細菌、トイレを流すときに発生するエアロゾル内の細菌はすべて歯ブラシを汚染し、「外部の」細菌が歯ブラシに定着する可能性があります。

浴室の衛生状態や口腔衛生状態が良くない場合、歯ブラシに付着した細菌の大部分は「常在菌」ではなく「外部からの菌」である可能性があります。

これらの「部外者」はそれほど病原性が高くなく、病原菌の存在が必ずしも病気につながるわけではありませんが、これは私たちの健康に小さな隠れた危険をもたらし、私たちの心に衝撃を与え、少し気分が悪くなることもあります。

したがって、隠れた細菌を除去するには、3 か月ごとに歯ブラシを交換するのが最適です。さらに、3か月使用すると、歯ブラシの毛が摩耗したり変形したりして、良好な洗浄効果が得られなくなります。

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歯ブラシにカバーを付けた方が良いでしょうか？

歯ブラシがトイレや排水溝に近すぎることを気にする人が多いため、歯ブラシカバーが発明されました。

歯ブラシのヘッドを覆うと清潔になりますか?参照できるサンプル数が少ない研究があります。

2007年、研究者らは寮に住む口腔衛生状態の良い大学生10人を集め、彼らに新しい歯ブラシを配った。

最初の週、大学生たちは歯磨きをした後、歯ブラシを屋外に置き、自然に乾くのを待ちました。

2週目には、大学生たちは歯磨き後に歯ブラシにプラスチックのブラシヘッドカバーを装着しました。

実験後、研究者らは培養のために歯ブラシから細菌を丁寧に洗い流し、同じモデル、同じロットの新しい歯ブラシと比較した。

何が起こったと思いますか?

前述の歯ブラシや対照として使用した新しい歯ブラシに共通する「常在菌」と比較すると、これらの歯ブラシでは、緑膿菌、グラム陰性好気性菌、日和見病原体などの微生物が過剰に増殖していました。

その中で、緑膿菌は肺炎、軟部組織感染症、尿路感染症、さらには敗血症を引き起こす主な病原体の一つであり、比較的凶暴な病原体です。使用者の口腔粘膜が損傷していたり、免疫力が低下している場合、そのような歯ブラシを使用すると健康上の問題を引き起こす可能性があります。

その理由は理解するのが難しくありません。歯ブラシカバーは、ある程度の外来細菌やほこりを隔離することができますが、一方では、殺菌効果はなく、歯ブラシにすでに付着している環境や口内の細菌は依然として存在しています。一方、歯ブラシカバーは水分の蒸発を妨げ、湿気の多い環境は細菌の繁殖に適した環境を作り出します。

歯ブラシにカバーを付ける必要はありますか？

最後にまとめます。

「裸の」歯ブラシ：

1. 細菌は主に正常な口腔内細菌叢から発生します。環境が悪く、口腔衛生が不十分だと病原菌の数が増加します。

2. 主に病原性の弱い細菌。

カバー付き歯ブラシ:

1. 細菌の供給源は基本的に「裸放出」と同じです。

2. 細菌の増殖に適しており、病原性の高い細菌の数が大幅に増加します。

一般的に、歯ブラシを使用した後は、できるだけ水を振り切って清潔な場所に置いてください。歯ブラシカバーの使用は不要です。長い旅行に出かけるときに歯ブラシを持っていく必要がある場合は、歯ブラシカバーに入れる前に歯ブラシを完全に乾かすのが最善です。

参考文献

[1]Zinn MK、Schages L、Bockmühl D. 歯ブラシのマイクロバイオーム：使用者の年齢、使用期間、毛の材質が歯ブラシの微生物群集に与える影響。微生物。 2020;8(9):1379.

[2] コードリー SD、クリトリノス A、チャン EC。汚染された歯ブラシとその消毒。 J キャンデント協会1995;61(6):511-516.