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照明とアロマテラピーの機能を組み合わせた工芸品であるアロマキャンドルは、徐々に現代生活の重要な要素となってきました。リビングに温かな光をもたらすだけでなく、香りによって穏やかでリラックスした雰囲気を演出するため、若者に大変人気があります。

最近では、人々は市場で香りのよいキャンドルを買うだけでは満足しなくなっています。手作りの香り付きキャンドルを作る過程をソーシャルメディアでシェアする人もたくさんいます。見た目もシンプルで癒し効果もあり、動画を見ているとついDIYに挑戦したくなります。

画像出典: ソーシャルプラットフォーム

では、アロマキャンドルの魅力と、なぜ多くの人に愛されるのか？自分で香り付きキャンドルを作ることには何かリスクがありますか?今日は調べてみましょう！

気分を和らげ、アルツハイマー病を予防します

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実際、若者が香り付きキャンドルを好むのは、単に雰囲気のためだけではなく、忙しい生活の中で心の平穏と安らぎを見つけるのに役立つという深い理由があります。

アロマセラピーの研究によると、特定の香りは特定の自律神経系の反応と密接に関連しており、不安を軽減し、ストレスを和らげ、気分を改善することが効果的にできるそうです。たとえば、ラベンダーや白檀などの香りには心を落ち着かせる効果があることがわかっており、体をリラックスさせ、ネガティブな感情を軽減し、睡眠の質を向上させる効果もあります。

カリフォルニア大学アーバイン校の神経生物学および行動学教授マイケル・レオン氏が主導した研究によると、アロマセラピーは認知能力を大幅に向上させることができることが示されています。

実験では、研究チームは6か月間、毎晩2時間、アロマセラピーを通じて高齢者の寝室に香りを拡散させた。

結果は、参加者の記憶力が226%向上したことを示しました。研究では、香りを嗅いだ参加者は記憶力が向上しただけでなく、脳のつながり、特に記憶と意思決定に関連する「屈曲束」神経経路も改善したことがわかった。このシンプルで非侵襲的なアプローチは、認知機能を高め、認知症を予防するのに役立つ可能性があります。

アロマセラピーは、私たちの手の届く範囲にあり、完全にコントロールできる、不安や憂鬱を和らげる便利で強力なツールとなっています。複雑な器具や外部環境に頼らず、自宅やオフィス、茶室などでも手軽に行うことができ、心身に癒しをもたらします。

したがって、アロマセラピーは、単純なセルフケアの方法であるだけでなく、現代の忙しい生活の中でリラックスするための重要な手段でもあります。研究によると、特定の香りには気分を改善する大きな可能性があることがわかっています。

ベルガモットとスイートオレンジ: 不安やストレスを軽減する効果があるとされ、気分を高め、リラックスを助け、ストレスを軽減することで不安の症状を和らげるために広く使用されてきました。

ラベンダー: 睡眠を改善し、不安、ストレス、うつを軽減する効果があり、鎮静効果により日常のストレスに対処するのに最適です。

ローズマリー、ローズ、ワイルドジンジャー：うつ病に苦しむ人々に有益で、気分を高め、ストレスを軽減し、精神的健康を改善します。

イランイラン：心拍数、血圧、呼吸に良い影響を与え、心身をリラックスさせる効果があり、うつ病による身体の緊張を和らげるのに役立ちます。

グレープフルーツ：精神的な疲労や倦怠感を和らげる効果に優れています。 1995 年の研究では、グレープフルーツは他の柑橘類のエッセンシャルオイルとともに、場合によっては「抗うつ薬よりも効果的」である可能性があり、自然なうつ病緩和の選択肢となることが示されました。しかし、アロマセラピーはあくまでも補完的な方法であり、伝統的な医療に代わるものではありません。

また、リラックスしたり癒したりする手段としてお香を使うのは、誰にでも向いているわけではありません。人によっては、特定の香り、煙、粒子がアレルギー反応を引き起こしたり、不安感を増大させたりすることがあります。特に、一部のエッセンシャルオイルの強い香りは、頭痛、吐き気、その他の不快感を引き起こす可能性があります。特に喘息などの呼吸器疾患のある人や妊婦は、アロマセラピーを使用する際に特別な注意が必要です。安全性と適用性を確認するために、使用前に専門家に相談することをお勧めします。

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なお、アロマキャンドルの香りを楽しむ際は、買いすぎにはご注意ください。ろうそくの燃焼生成物は人体の健康に影響を及ぼす可能性があります。研究によると、香り付きキャンドルの煙には、揮発性有機化合物 (VOC)、半揮発性有機化合物 (SVOC)、粒子状物質 (PM) など、さまざまな化学物質が含まれていることがわかっています。これらの物質は、目、鼻、喉を刺激し、吐き気や呼吸困難を引き起こし、さらには中枢神経系や他の臓器に損傷を与える可能性があります。そのため、使用中は長時間燃焼しないように注意し、香り付きキャンドルを正しく使用してください。

香り付きキャンドルは気軽に作れるの？

近年、インターネット上では数多くの教育ビデオが広く流通しています。メーカーは、好みに応じてさまざまなワックス材料、エッセンシャルオイル、染料を選択し、ユニークな香りのキャンドルを作ることができます。

製造工程には通常、材料の選択（エッセンシャルオイル、ワックス材料、キャンドルの芯など）、ワックス材料の溶解、エッセンシャルオイルの追加、型の充填、冷却および固化のステップが含まれます。プロセスはシンプルで興味深いものであり、コストも比較的低いです。しかし、自分で香り付きキャンドルを作るのはリスクが伴います。以下の注意事項をご確認下さい↓↓↓

材料の選択: 正規ブランドの高品質のワックス材料とエッセンシャルオイルを選択し、劣悪または有害な材料の使用は避けてください。

温度管理: ワックスを溶かしてエッセンシャルオイルを加えるときは、エッセンシャルオイルが揮発したり燃えたりしないように温度を管理します。裸火による安全上の危険を避けるため、溶解プロセス中は特別な器具を使用することをお勧めします。

容器：加熱する際は、利便性のために耐熱容器を使用しないでください。

空気の循環: 有害物質の吸入を防ぐために部屋の換気を行ってください。

以前人気があった手作り石鹸と同じように、一般企業が製造する香り付きキャンドルは、自家製のものに比べて、配合設計や職人技がより成熟しており、工業生産ラインが自動化・標準化され、品質管理や品質検査もより厳格になっています。したがって、手作りの香り付きキャンドルを購入するときは、より注意する必要があります。

さらに、使用中に注意する必要があるセキュリティ上のリスクがいくつかあります。

①防火・防火・防火！香り付きキャンドルに火をつけるときは、カーテンや本などの可燃物から離してください。火傷やキャンドルの倒れによる事故を防ぐため、燃焼中はキャンドルを手の届きやすい場所に置かないでください。

②換気：密閉空間で長時間使用する場合は、室内の空気質を確保するために換気に注意する必要があります。

③ 品質保証のある製品を選び、粗悪なパラフィンやエッセンシャルオイルで作られた香り付きキャンドルは選ばないでください。

④ 乳幼児、高齢者、妊婦、心肺疾患のある人は、健康被害の可能性を減らすために、アロマキャンドルを使用する際には特に注意する必要があります。さらに、香り付きキャンドルの燃焼によって放出される成分に対してアレルギー反応を起こすかどうかにも注意する必要があります。

参考文献

[1]https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.est.3c07574

[2]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304389414010243

[3]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0273230014000348

企画・制作

著者: ハートソン材料エンジニア浙江大学材料科学博士

蘇静国家レベル2心理カウンセラー