一日麻雀をしないと不安になりますか？すぐに依存レベルをテストし、やめる時期になったらやめましょう。

若い子熊であっても

あるいは中高年の友人

麻雀卓の常連客もたくさんいます。

カードに触れるとまるで「麻雀の神様」に取り憑かれたような気分

仕事や子育てで頭がぼーっとした時でも、麻雀卓に座って、カードを拾い、カードを見て、シャッフルして並べるだけですぐに頭が冴え、プレイすればするほど頭が冴えてきます。

眠るために目を閉じるとすぐにゲームをレビューしなければならないのですが、私の携帯電話の検索履歴は「麻雀で勝つためのコツ」ばかりです...

カードテーブルに座るとすぐに「最後まで戦いたい」「暗く陰鬱にしたい」と思ってしまい、1日もプレイしないと不安になってしまう人は、おそらく依存症だということを皆さんに思い出していただきたいです。

四川省と重慶市の兄弟姉妹は「カード依存症」問題について深く理解するべきだ。彼らの周りには、常に「麻雀店を自分の家のように扱う」親戚や友人が数人いる。カードテーブルに座ったら、止まらなくなります。たとえ家族から止められたとしても、彼らはまだ数ラウンドプレイしたいという衝動にかられる。

尋ねられると、彼らはまずこう言います。 「どうして依存するのでしょうか。そう言えば服用をやめられます。」

「小額のギャンブルは楽しいが、高額のギャンブルは体に悪い」とよく言われますが、実際には、一度依存症になると、大小を問わず、深刻な心理的問題となり、真剣に受け止める必要があります。

自分が興味を持っているのか、本当に夢中になっているのかをどうやって知るのかと疑問に思うかもしれません。

心配しないで、次の質問を自分に問いかけて、答えが「はい」か「いいえ」かを確認してください。質問した後は、明確にする必要があります。

1. スリルを味わうために、もっとチップを追加する必要があると感じたことはありますか?

2. お金を失った後、必ずそれを取り戻すことを考えますか?

3. トランプゲームをした後、落ち込んだり絶望感を覚えたりしますか?

4. トランプをしたことを後悔していますか?

5. トランプ遊びのせいで眠れなくなったことはありますか?

6. トランプゲームをするために他人からお金を借りたことがありますか?

7. ポーカーをプレイするせいで仕事や社会活動を怠ったことはありますか?

8. カードゲームに関して家族や友人に嘘をついたことはありますか?

9. カードゲームをするのに罪悪感を感じたことはありますか?

10. トランプをするのに不安や恐怖を感じることはありますか?

11. カードゲームをするのに恥ずかしさや罪悪感を感じたことはありますか?

12. ポーカーのせいで仕事や学業、人間関係を失ったことはありますか?

13. トランプのせいで無力感を感じたことはありますか?

14. カードゲームで疲れたり、消耗したりしたことはありますか?

15. トランプをすることで不安になったりイライラしたりすることはありますか?

16. トランプをするときに緊張したり不安になったりすることはありますか?

17. トランプゲームでイライラしたり落ち込んだりしたことはありますか?

18. トランプ遊びのせいで孤独を感じたり、見捨てられたと感じたことはありますか?

19. トランプゲームをしていて罪悪感や恥ずかしさを感じたことはありますか?

20. トランプゲームで絶望感や無力感を感じたことはありますか?

ほとんどの質問に「いいえ」と答えたとしても、それは大きな問題ではありません。 5 つ以上の質問に「はい」と答えた場合は、何か問題がある可能性があります。心理カウンセリングを受けることをお勧めします。

このセルフテストはあくまでも参考用であることを忘れないでください。厳密にしたい場合は、医師に診てもらう必要があります。

ではなぜ中毒性があるのでしょうか?次に、カード依存症の原因について話し、なぜ人々が依存症になるのかを見てみましょう。

実際、依存症は単一の理由によって引き起こされるわけではありません。 ** 心理的、生理的、社会的要因まで、** すべてが火に油を注ぎます。

心理的要因

心理学的に言えば、ポーカー テーブルでのゲームは、いつも甘い約束をしながら決してそれを果たさない「不良少年」のようなものです。

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それは脳の報酬系を活性化し、まるでジャックポットを当てたかのような気分にさせるドーパミンを放出し、その瞬間に大きな達成感と報酬を感じさせます。

ポーカーテーブルの参加者は、「すべてをコントロールできる」という幻想を抱くことがよくあります。彼らは常に「運」が味方してくれていると感じており、テーブルに座っている限り勝ち続けることができるのです。

しかし、この喜びは一時的なものなので、調子に乗らないようにしてください。これが続くと、常に勝ちたい、常に勝てると感じるという心理的な渦に巻き込まれてしまうだけです。

生理学的要因

生理学的に言えば、ポーカーのテーブルで勝つか負けるかということに長い間執着していると、脳のドーパミンに対する感受性が低下する可能性があります。砂糖を摂りすぎると甘いものに興味がなくなり、同じ喜びを得るためにもっと刺激が必要になる子供と同じです。

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さらに、ホルモンレベルの変化も影響を及ぼす可能性があります。ノルエピネフリンとセロトニンの不足は、体内の「ハッピーポリス」の不足のようなもので、さらにトランプをする頻度やチップの数の増加につながります。

社会的要因

社会的要因も負けてはなりません。文化的背景、経済状況、社会規範、さらには友人関係もすべて静かにあなたに影響を与えています。

たとえば、あなたの友人の間で「ちょっとした楽しみのためのギャンブル」や「麻雀での付き合い」が流行っている場合、あなたは気づかないうちにそれに引き込まれてしまうかもしれません。最初は受動的な参加者かもしれませんが、最終的にはゲームの主導的なプレーヤーになるでしょう。

メディアと広告も負けてはなりません。それらは、いつもあなたの耳元で「さあ、運を試してみて」とささやく誘惑の声のようなものです。

精神衛生の観点から言えば、 「カード依存症」はあなたの心に忍び込み、あなたの平穏と幸福を奪い、不安と憂鬱を残す泥棒です。

人間関係の面では、この「ゲーム」は大抵の場合破壊的であり、家族関係が悪化し、交友関係が縮小し、ますます深い孤独に陥ることになります。

もっと現実的に言えば、常にカードゲームをすると、経済的なプレッシャーが増す可能性があります...

しかし、諦めないでください。これは「末期の病気」ではなく、解決策はあります。

一方で、認知行動療法や動機づけ面接などの心理療法を積極的に行う必要があります。これらは、中毒者が思考を再構築し、自制心を強化し、自分の人生を再びコントロールできるようになるための心理的な「ジム」です。

一方、rTMSやt-DCSなどの神経調節技術などの治療法もあり、ギャンブル障害の治療における新たな武器となる可能性があります。いくつかの研究では、これらのテクニックによってギャンブルへの衝動を軽減できる可能性が示唆されています。

「麻雀の付き合い」というと、娯楽やパーティのように聞こえますが、遠慮なくプレイして耽溺すると、人生の「土砂崩れ」となり、人を困らせることもあります。

ポーカーのテーブルで勝ち取ったものは一時的な喜びに過ぎず、時間や家族、真の友人は勝ち取れないことに誰もが気づくだろうと私は信じています。

人生は本であり、すべてのページを味わう価値があります。 「トランプ」の章に留まらず、新しい、よりエキサイティングなページに進んでください。

声明: この記事は、医学関連の教育的な科学普及記事です。特定の治療法や医療行為を伴うものではなく、病院への通院に代わるものではありません。

著者

四川大学華西臨床医学学院の臨床医学専攻5年の学生、段宇新さん

劉若軒、四川大学華西臨床医学学院臨床医学5年課程

呉 炳宇、四川大学華西臨床医学学院 5 年制臨床医学プログラム

李 瑞雪、四川大学華西臨床医学学院 5 年制臨床医学プログラム

この記事は教師によって指導されています

参考文献

[1] 陳敏英.依存症：間違った自己治癒[J]。検察庁の嵐、2024年、（14）：78-79。

[2]施永東、浦暁紅。大学生における否定的な感情、ギャンブル認知バイアス、ギャンブル依存症の関係[J]。中国精神衛生ジャーナル、2017年、31(07):563-567。

[3] ヤン・ワンセン、チャン・ランラン、ラン・ヤン。某大学の新入生における依存症行動と危険因子の分析[J]中国学校保健ジャーナル、2016年、37(09):1403-1406。 DOI: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2016.09.039

コンテンツ制作

編集者：張福耀

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