「健康診断を受けない限り、私は病気ではない」

身体検査といえば、

この世代の若者の反応は「恐怖」であることが判明しました。

これらの言葉は「怖い」です。

明らかに知っている人たちは身体検査について話し合っています。

知らない人はホラー映画のコメント欄だと思うかもしれません。

1,144人の若者を対象にした調査では、

インタビューを受けた若者の45.2%が、身体検査を受けるのが怖いと答えた。

1995年以降に生まれた回答者のうち、

最も多くの回答者が身体検査を恐れていると答えた。

健康診断の重要性は誰もが知っています。

しかし、私は「あえて」身体検査を受けに行けません。

健康診断の報告書を読むことがなぜこんなにも「怖い」ものになったのでしょうか?

「身体検査が怖い」というのは、一体何を怖がっているのでしょうか？

仕事が忙しすぎると言う人はたくさんいます。

身体検査を受ける時間がありません。

実は、

あらゆる種類の異常な身体的兆候に直面したくありません。

私が疑っている病気が

健康診断書には事実が明記されています。

あなたは自分の身体の状態を知っています。

長時間座ったり、夜更かししたり、テイクアウトを食べたりすることが多々あります...

時々頭痛、腹痛、頸部痛があります...

身体検査報告書を読むには、本当に「フィオナ・レオンほどの勇気」が必要です。

「健康診断を受けなければ、病気ではない」

「とても疲れているので、ちょっと休憩したいだけです。」

このような言葉で自分を何回騙せるでしょうか?

身体検査を避けるのは、耳をふさいでベルを盗むのと同じことだ。

本当に病気になったら、

遅れるほど状況は悪化するだけです。

若いからといって「詐欺師」になれるとは思わないでください。

「若さは資本」

若い頃は、何でも自分のやりたいことをやっていたような気がします。

体はすぐに回復します。

徹夜した後、ぐっすり眠ると気分がすっきりします。

彼は飲酒後、嘔吐し、再び酔いが覚めた。

しかし、若者は「資本」をこのように使っていません。

悪い生活習慣は少しずつあなたの健康を破壊します。

ある種の病気は自分には決して起こらないと考えないでください。

ランセット誌に掲載された最新の論文によると、

現在、中国には8,500万人の肥満者がいる。

太ると、

多くの病気に簡単に罹る可能性があります。

糖尿病、心臓血管疾患、胆石、痛風...

脂肪肝はますます多くの若者を虜にしています。

脂肪は肝臓の最大の敵です。

しかし、脂肪肝の原因はそれだけではありません。

喫煙したり、お酒を飲んだり、夜更かししたり、テイクアウトを食べたりすれば、

肝細胞のタンパク質合成が阻害されます。

これにより、肝臓に大量の脂肪が蓄積されます。

脂肪肝を引き起こす可能性もあります。

男性の脂肪肝検出率の高さと比較すると、

女性は明らかに別の異常な指標に注意を払う必要があります。

甲状腺結節。

2021年の都市人口健康報告書によると、

2020年、北京、上海、広州、深センの一級都市における甲状腺結節の発生率は

全体的な検出率は30%を大幅に上回りました。

これは3人に1人が異常であることを意味します。

現代の女性が果たすべき役割は多すぎる。

妻、母、娘、従業員など。

良い態度を保つのは難しい。

感情の不安定さは病気のリスクを高めます。

若者の「パンク健康」

これらを読んだ後、

「若くいるのは本当に大変だ！」と言うかもしれません。

仕事はとても忙しくて疲れます。

3回の食事の時間は決まっていません。

運動する時間がない。

精神も「崩壊」しやすい

悪い態度が健康に影響を与えることを知った後、

私の精神状態はさらに悪化しました。

それから、

若者の中には「ブラックテクノロジー」を使おうとする人もいる

健康状態に気をつけてください。

抗糖剤、ビタミンABCE、

酵素、抗酸化ブドウ種子...

体に良いと聞いていたのですが、

すべてを自分で手配してください。

しかし、これらは本当に信頼できるのでしょうか?

おそらくそれを食べる若者たちも

まったく信じられません。

人体は複雑な生理学的構造を持っています。

健康を維持するために経口で健康薬を服用するのは信頼できません。

自分の健康は自分でしか維持できない

では、どうすれば確実に健康を維持できるのでしょうか?

それはまだ同じ古い話です、

健康的な食事と規則正しい生活。

テイクアウトを注文する場合でも、健康的なものを食べましょう。

オフィスのパソコンの前に座って、

頭を高く上げて、まっすぐに座ることを意識してください。

20分ごとに窓の外を見てください。

1時間ごとに立ち上がって歩き回りましょう。

これは仕事の遅れではありません。

それは自分の体に責任を持つことです。

自分の健康は自分自身でしか維持できません。

KPI達成に向けて努力しながら、

一時停止ボタンも適切に押す必要があります。

健康診断センターへ行ってください。

あなたの体がまだその機能を実行できるかどうかを確認してください。

「ハゲて強くなった」

それは単なるプロの自嘲です。

健康な体を持ちたくない人がいるでしょうか?

健康診断で問題が見つかるのではないかと心配している場合でも、

あるいは、健康診断の結果、健康上の問題が見つかりましたか?

悪い習慣を改め、すぐに医師の診察を受けてください。

若者の90％以上が

健康診断を受けることで、健康にもっと注意を払うようになります。

身体検査は

身体の健康のテスト

普段から入念に準備する

自分の体を「試される」ことのないようにしましょう！

出典：WeChatパブリックアカウントYouth Shandong