生理中に高菜を食べてもいいですか？

女性にとって、月経は特別な期間です。この期間中、女性の体は大量の月経血を排出します。したがって、この期間中、女性の体は非常に脆弱であり、身体の不快感や精神的なイライラが発生します。したがって、女性はこれらの期間中、体のケアに注意を払う必要があります。これらの期間中は栄養を確保することが重要であるため、女性はいくつかの食品サプリメントを理解する必要があります。

月経中、女性が避けるべきことはたくさんあります。不適切な食べ物は女性の子宮を刺激し、月経量を増加させる可能性があります。したがって、女性は月経中の食事に特に注意する必要があります。月経中に高菜を食べてもよいかどうかは、多くの論争を引き起こしてきました。

1. 消化：胃酸の分泌と食物の消化を助け、食滞症候群の治療に適しています。

2. 下剤：腸内の便を湿潤状態に保ち、下剤の働きを良くします。

3. 視力の改善：カルシウムは眼球壁の弾力性を高め、近視の発生と進行を予防します。

4. 聴力の改善：カロチンは内耳の感覚細胞と中耳の上皮細胞に栄養を与え、耳細胞の活力を高めます。

効能・効果：解毒、腫れの軽減、食欲増進、消化促進、中枢の温め、気の促進。視力を改善し、横隔膜の痛みを軽減します。主に、傷や化膿による腫れや痛み、胸の膨満感や詰まり、痰を伴う咳、難聴、歯茎の腫れや腐り、便秘などの症状の治療に使用されます。

スノーベリーは一年草でマスタードの一種で、マスタードの葉と茎を漬けてスノーベリー（スノーベリーとも呼ばれる）を作ります。スノーベリーの葉は縁がしわくちゃで深い亀裂があり、花は明るい黄色です。茎と葉は一般的な野菜で、通常は漬物にして食べられます。スノーベリーは黒龍江省で豊富に生産されています。

1. 心をリフレッシュする

雪菜にはビタミンCが豊富に含まれており、脳の活動を高め、心をリフレッシュさせます。

2. 解毒と腫れ

スノーベリーは細菌の毒性を抑制し、傷の治癒を促進します。

したがって、通常の状況では、月経中に適度なケアと休息を心がければ、問題は起こりません。これを知っていれば、女性は月経中の食事を適切に調整して栄養を確保することができます。女性は月経中にカラシナを食べないのが最善です。