ネーブルオレンジは体内の熱を引き起こしますか？

「怒る」は伝統的な中国医学で使われる用語です。一般的には熱と呼ばれます。では、ネーブルオレンジを食べると怒るのでしょうか？この質問の答えを知りたい場合は、まずネーブルオレンジとは何か、ネーブルオレンジの栄養成分は何か、ネーブルオレンジを定期的に食べるとどのような効果と機能が得られるのか、ネーブルオレンジを食べるとどのような副作用が起こるのかを理解する必要があります。

ネーブルオレンジは果物の一種で、さまざまな栄養素を含んでいます。ビタミン、特にビタミンCが豊富です。また、カロチンも多く含まれています。ネーブルオレンジを定期的に食べると、がんや心臓病を予防できます。

健康上の利点

オレンジジュース

1. 塩味のオレンジジュース：エネルギーを補給します。

運動後にオレンジジュースを飲むと、豊富な果糖含有量により体力を素早く補給でき、85%の水分含有量により喉の渇きを癒し、リフレッシュできます。オレンジジュースは絞った後すぐに飲むことが特に重要です。そうでないと、空気中の酸素によってビタミン C 含有量が急速に減少してしまいます。飲むときに少し塩を加えると、効果がより顕著になります。

2. オレンジジュースのメイク落とし – ディープクレンジング

フェイスタオルをオレンジジュースに浸し、顔の肌を拭きます。5分間完全に吸収させた後、きれいな水で洗い流します。これにより、メイクを落とすだけでなく、顔の汚れや油分を徹底的に洗浄し、ディープクレンジング効果を発揮します。敏感肌の方でも安心してご使用いただけます。ただし、特別な注意点があります。オレンジジュースを使って肌を洗浄した後は、日光に当たらないようにしてください。

オレンジの種

3. オレンジシードマスク – 肌を引き締める

オレンジの種を小さじ2杯分、ブレンダーで粉末状にし、蒸留水と混ぜてペースト状のマスクを作ります。週に1～2回塗布することで、皮膚の毛細血管の抵抗力を高め、肌を引き締める効果が得られます。敏感肌の人は、まず皮膚テストを行い、自家製マスクを耳の後ろに塗り、5〜10分後に洗い流し、不快感を感じなければ安心してご使用いただけます。

4. オレンジ種子粉末 – リウマチの治療

空気乾燥させたオレンジの種をフライパンに入れてローストします。焦げないように注意しながら、できるだけ油を乾かすようにします。揚げたオレンジの種を粉末状にすりつぶし、食後に1回3～5グラムずつ熱湯で摂取します。長期にわたる根気により、リウマチはある程度治癒します。

オレンジの花びら

5. オレンジサラダ – 免疫力を高める

オレンジの果肉には果物に含まれる栄養素がほぼすべて含まれており、人間の免疫力を高め、病気からの回復を促し、傷の治癒を早めます。特に食物繊維を補給し、排便を助けます。特に喫煙者はオレンジをもっと食べるように注意し、胃炎や胆嚢疾患の患者はオレンジを注意して食べる必要があります。

6. オレンジペタルアイマスク – 目の周りに潤いを補給します

オレンジの果肉を薄く切り、アイマスクとして使用します。指で軽く押して吸収を促します。血液循環を促進し、目の周りに効果的に水分を補給し、長時間保湿効果を発揮します。

オレンジの皮

7. オレンジピールマッサージ – セルライト除去

オレンジの皮には優れた抗セルライト作用があります。洗ったオレンジの皮の1/4を取り、オリーブオイルに浸し、体のセルライトの部分にマッサージします。マッサージ中は、均等に力強く果汁を絞り出します。その後、きれいな水で肌を洗います。

8. オレンジピールスクラブ – 角質除去

オレンジの皮には古い角質を除去する効果があり、同時に、豊富なフラボノイドとビタミンCが肌の新陳代謝を促進し、皮膚の毛細血管の抵抗力を高めます。オレンジを皮ごとスライスし、ガーゼに入れて、ひじ、ひざ、かかとなどの荒れた部分に直接こすりつけると、古い角質が取り除かれます。

9. オレンジの皮のサシェ - 催眠作用、蚊よけ

オレンジの皮をモスリンで包んでサシェを作り、枕の横に置いてください。催眠効果があるだけでなく、蚊よけにもなります。バスルーム、キッチン、冷蔵庫に置いて、臭いを取り除き、空気を新鮮に保ちます。

10. オレンジピールバス - 保湿、肌の若返り

入浴時に少量の新鮮なオレンジピールスープを加えると、爽やかな香りが漂い、フリーラジカルを調和させ、肌に潤いと柔らかさを保つのに役立ちます。特に乾燥した秋に最適です。

11. オレンジの皮のドリンク – 血管を柔らかくする

洗浄した新鮮なオレンジの皮 30 グラムを 1 リットルの水に入れて 15 分間煮沸すると、オレンジの皮ドリンクができます。オレンジピールドリンクは、少し苦味があります。含まれるヘスペリジンは、血管を柔らかくし、血中脂質を下げる効果があります。毎日飲むと、心臓血管疾患を予防できます。食事の前にコップ一杯飲むと食欲が増進することもあります。

オレンジブロッサム

12. オレンジの花蜜 – 咳止め、催眠

オレンジの花の蜂蜜を大さじ1杯取り、温かい水を加え、よくかき混ぜて飲みます。神経性の咳の症状を和らげることができます。オレンジの花の蜂蜜は催眠状態を誘発し、軽い睡眠障害を改善する効果もあります。ホットミルクに加えて、寝る前に飲むのが最適です。さらに、オレンジの花の蜂蜜を飲むと、腹痛や下痢の症状の緩和にも役立ちます。

13. オレンジブロッサムティー – 消化と吸収を促進する

食後にオレンジブロッサムティーを飲みましょう。甘酸っぱい黄金色のお茶は消化と吸収を促進します。さらに、オレンジブロッサムティーは緊張や不安を和らげる効果があるため、仕事の休憩中に飲むのに適しています。

14. ネロリのエッセンシャルオイルマッサージ – 心を落ち着かせ、リラックスさせる

ネロリのエッセンシャルオイルは副交感神経を刺激し、心を落ち着かせリラックスさせる効果があります。ネロリ精油を50mlのベースオイルに3滴加えて希釈し、全身をマッサージしたり、直接ディフューザーに精油を3滴加えることで、心身を効果的にリラックスさせ、ストレスを和らげることができます。

15. オレンジブロッサムエッセンシャルオイルフレグランス – 香りを加える

ネロリ精油のネロリという名前は、17 世紀の優雅なイタリアのネロリ女王に由来しています。ネロリ女王は、香水としてネロリ精油を手袋、衣服、ショールによく塗り込んでいました。ネロリのエッセンシャルオイルを数滴コットンに垂らし、ティッシュで包んでクローゼットに入れておくこともできます。また、衣類を洗濯するときに、ネロリのエッセンシャルオイルを数滴水に落とすこともできます。また、ネロリのエッセンシャルオイルをスチームアイロンに混ぜて、衣類にアイロンをかけることもできます。オレンジブロッサムの香りのする服を着ると、心身ともにリラックスできます。

16. オレンジブロッサムエッセンシャルオイルスプレー – 不安を和らげる

上の記事では、怒るとはどういうことかを紹介しました。怒ると熱くなるということはご存じのとおりです。多くの食べ物は簡単に怒りを引き起こしますが、ネーブルオレンジはそうではありません。ネーブルオレンジは熱くならないだけでなく、栄養価も高く、食用価値もあります。ネーブルオレンジを定期的に食べることは、毎日の健康管理に役立ちます。