高血圧を効果的に改善する香りのよいお茶10選

高血圧は現代社会においてよく見られる病気であり、主に中高年層に発症します。高血圧に悩んでいるなら、これらのトップ 10 の花茶を定期的に飲むと、喉の渇きを癒すだけでなく、血圧を下げることもできます。

1. 蓮の葉茶

伝統的な中国医学の実践では、蓮の葉の煎じ薬や煎じ薬には、血管を拡張し、熱を取り除いて夏の暑さを和らげ、血圧を下げる効果があることがわかっています。同時に、蓮の葉は脂肪を減らすのに良い薬でもあります。高血圧の治療のための飲用方法は、新鮮な蓮の葉を半分に洗って刻み、適量の水を加えて沸騰させ、冷ましてからお茶として飲むことです。

2. 菊茶

菊はすべて苦くないカモミールでなければなりません。蘇州と杭州で栽培されている大白菊または小白菊が最適です。1回に約3グラムを使用してお茶を作り、1日3回飲みます。菊、スイカズラ、甘草を一緒に煮て、お茶の代わりに飲むこともできます。肝臓を落ち着かせ、視力を改善し、熱を取り除き、解毒する特別な効果があります。高血圧や動脈硬化の患者に顕著な治療効果があります。

3. サンザシ茶

サンザシに含まれる成分は、消化を助け、血管を拡張し、血糖値と血圧を下げる効果があります。同時に、サンザシ茶を定期的に飲むことは高血圧の治療に明らかな補助治療効果があります。飲み方は、新鮮なサンザシの実を1～2個入れて、1日に数回お茶にします。

4. 槐茶

ニセアカシアの花芽を摘み、乾燥させ、熱湯に浸し、お茶として1日に数回飲むと、高血圧患者に独特の治療効果があります。同時に、槐の花には血管を収縮させて出血を止める作用もあります。

5. 寿烏龍茶

ショウウには血中脂質を下げ、血栓症を軽減する効果があります。血中脂質が高い人にとって、寿烏龍茶を定期的に飲むことは非常に明らかな治療効果があります。作り方は、加工したイヌタデを20～30グラム取り、水を加えて30分間煮沸し、冷めてからお茶として飲むというものです。1日1回服用します。

6. 葛根茶

プエラリア根には脳の血液循環を改善する効果があり、高血圧による頭痛、めまい、耳鳴り、腰痛、脚の痛みなどの症状の緩和に効果があります。葛根茶を定期的に摂取すると、高血圧の治療に明らかな治療効果があります。作り方は、葛根を洗い、薄くスライスし、1日30グラムを水で煮沸し、お茶として飲むことです。

7. 蓮の実茶

蓮心とは蓮の実の真ん中にある緑色の胚芽のことで、非常に苦い味ですが、血圧降下作用や脂肪除去作用に優れています。蓮の実12グラムを熱湯で煎じて、毎日朝と夕方に1回ずつお茶として飲みます。血圧を下げるほか、熱を消し、神経を落ち着かせ、心臓を強化するという特別な効果もあります。

8. ヤドリギ茶

漢方薬のヤドリギは腎臓と血液を養う重要な成分です。伝統的な中国医学の臨床実践では、お茶の代わりにヤドリギの煎じ薬を使用すると高血圧の治療に明らかな補助治療効果があることが示されています。ヤドリギ茶の作り方は、乾燥したヤドリギ15グラムを取って15分間煮沸し、朝と夕方に1回ずつ飲むことです。

9. カシア種子茶

伝統的な漢方薬であるカシア種子には、血圧を下げ、血中脂質を下げ、肝臓を浄化し、視力を改善する効果があります。カシアシードティーを定期的に摂取すると高血圧の治療に効果的です。 15〜20グラムのカシア種子を水に浸し、お茶の代わりに1日に数回飲むと、高血圧、めまい、かすみ目などの治療に効果的です。

10. トウモロコシのひげ茶

トウモロコシのひげは血圧を下げる効果があるだけでなく、止瀉、止血、利尿、胃の滋養などの効果もあります。 1日に数回、1回につき25〜30グラムをお茶として飲んでください。臨床実践において、トウモロコシのひげは腎炎によって引き起こされる浮腫や高血圧の治療に特に効果的です。