今日の雨丨良い雨はいつ降るかを知っています、春に降ります

春の雨は豊富で、川は緑色に染まっています。

——魏荘（唐代）著『金門を訪ねて 春雨』より抜粋

まるで一瞬の

賢く踊る雪の結晶

静かに小さな水滴に変わった

吹く

気候が湿気が多くなった

空気が暖かくなった

春の蜜

温かい泥に落ちて、心に染み入る

春の知らせがあちこちに広がっています

これはまた違った優しさだ——

彼女は眠っている生き物を起こそうと撫でた

これはまた違った種類の美しさだ——

彼女はほこりを払い、すべてを新しくした

雨は激しく、時間はぼんやりとしている

今日 0:43

雨はあなたと私にやって来る

一晩で軽い雷が何千もの絹糸を打つ

明るい光がタイルを照らします

雨は春の始まり

二十四節気の始まりです。

眠そうな子供

彼女は新しい緑を育てる

彼女は違いを許容する

雲は軽くて重く、景色は明るくて豊かです。

——袁震の『二十四節気詩』より抜粋：正月の雨水（唐代）

賑やかなオープニング

ほんの少しの素朴さ

山と川はミニマリストです

最も活気のある

小麦の苗は青々と茂っている

青々とした竹の葉と梅の花

万物の息吹が芽吹く

あなたと私の頬を叩く

農地

新たな一年の努力が始まります

春

闘争に意味を与える

より良い未来に向けて出発しましょう！

澄んだ景色を癒すために空は雨に変わる

緑の野原が活力に満ちて芽吹いている

いつですか

春が来たことに気づきましたか?

カササギの鳴き声だ

3人か5人のグループが頭上を通過した

あるいは草が生えてくる

裸の枝に葉芽が静かに現れる

そよ風の後

長い霧雨を感じた

明るい朝

氷が静かに溶けていくのが見えますか?

雨水は四季の出発の儀式である

凌秀の始まりです

彼女は母親のように優しく微笑んだ。

ゆっくり教えてください

「荷物をまとめて、出発の時間です」

健康のヒント

雨水

暖かいけどまだ寒い

「スプリングカバー」の原理を念頭に置いてください

気温の変化による風邪を防ぐには

適切な運動に注意する

ウォーキングや太極拳などの軽い運動を選ぶこともできます。

免疫力を高める

病気の予防

ダイエット

タロイモ、レンゲ、ヤシガラなどをより多く食べることができます。

フナ、ヤムイモ、キビ、ヨクイニンなどの食品

感情をコントロールすることに注意を払う

気分を明るく保つ

フィットネスクラス

背筋をまっすぐに伸ばしましょう

ウエストと腹部を引き締める

しゃがんだときに腕を前に伸ばします

地面と平行

指をまっすぐにした

一番下までしゃがんだとき

太ももとお尻の筋肉の弾力性が飛躍的に向上

離陸の瞬間だけ

腕を下向きに振る

落ちるときに息を吸う

ジャンプするときに息を吐く

このアクションを実行すると

太ももの前部の腫れ

知らせ

プロセス全体を通して背筋をまっすぐに保ってください

つま先ではなく足の裏で着地する

出典：科学普及中国WeChat公式アカウント

著者: Li Yongxi、Zhang Congling、Lei Wenwen、Yang Chao