蜂蜜を飲むと夏の皮膚アレルギーを予防できる

夏は皮膚アレルギーが最も多く発生する季節で、赤み、腫れ、灼熱感、身体的不快感などを引き起こしやすくなります。専門家は、予防効果がある可能性がある地元産の蜂蜜を飲むことを推奨しています。さらに、イラクサの葉茶を飲んだり、エッセンシャルオイルの蒸気燻蒸を使用したり、ビタミンサプリメントを摂取したりすることで、皮膚アレルギーを効果的に防ぐことができます。今日は、夏のアレルギー予防法を学びましょう。

今は真夏で、気温が高く、皮膚アレルギーの発生が多い時期でもあります。生活の中で細かいことに注意を払わない人もいるため、じん麻疹、血管性浮腫、丘疹性じん麻疹、湿疹、アトピー性皮膚炎、再発性顔面皮膚炎、光過敏性皮膚炎などのアレルギー性皮膚疾患が体表面に「広がる」ことになります。これは、個人のイメージを大きく低下させるだけでなく、多くの患者がひどいかゆみを経験し、「かゆみが増すほど掻きむしり、掻けば掻くほどさらにかゆくなる」という悪循環を引き起こし、最終的には皮膚感染症を引き起こし、深刻な結果につながります。では、真夏の高温時に皮膚アレルギーを予防するにはどうすればよいでしょうか? 以下のヒントを参考にすれば、アレルギーを防ぐことができます。

1. 皮膚アレルギーの氷による緩和

冷やすことでアレルギーによるトラブルを緩和できます。紙マスクをきれいな水で濡らし、冷蔵庫でしばらく冷やしてから広げて顔にかぶせるだけです。アレルギーによる顔のかゆみが一瞬で消えます。

2. アレルギーを防ぐために蜂蜜を飲む

蜂蜜を飲むと免疫療法の効果が得られます。アレルギーの季節が始まる数週間または数か月前に、毎日大さじ1杯の蜂蜜を飲んでください。地元産の蜂蜜を選ぶのがベストです。

3. ビタミンサプリメント

ビタミン C は強力な抗酸化物質であり、重要な肥満細胞安定剤です。肥満細胞は、目の炎症、くしゃみ、鼻水などのアレルギー症状の原因となります。

4.イラクサの葉茶を飲む

イラクサは刺激を与えることがありますが、イラクサの葉のお茶を飲むのはまったく安全です。アレルギーを予防し、薬効を高めるために、飲む前にイラクサの葉を10〜15分ほど浸してください。

5. 塩水で鼻を洗う

空気中のアレルゲンのほとんどは鼻から吸い込まれ、その一部は鼻孔内の鼻毛に付着しています。そのため、薄い塩水で鼻をすすぐと、鼻の中のアレルゲンが洗い流され、アレルギー症状の発生が軽減または緩和されます。

6. エッセンシャルオイル蒸気燻蒸

フライパンに水を入れて沸騰させます。火を止めてユーカリオイルを4滴とティーツリーオイルを1～2滴加えます。大きめのタオルで顔を覆い、フライパンに向かって5～10分間深呼吸をします。かゆみを和らげ、皮膚アレルギーに良い効果があります。