ごまペーストの食べ方

ごまペーストといえば、ほとんどの人が知っていると思います。ごまペーストは最も栄養価が高く、人体に必要なさまざまな栄養素が豊富に含まれているとされています。ごまペーストを食べると、栄養を補給し、体の新陳代謝を促進し、陰と腎臓を養うだけでなく、体を強くし、脱毛の問題を防ぎ、より健康な体を与えることができます。そして、ごまペースト自体はとても簡単に食べられます。

しかし、海外でゴマペーストを購入する場合、成分が保証されていない可能性があり、さらに、人体に非常に有害な防腐剤が含まれている可能性もあります。実は、おいしいごまペーストは自宅で作ることができます。では、ごまペーストの作り方と、一番おいしい食べ方は？

材料

きゅうり 400g

賦形剤

ごまペースト

ハムソーセージ

塩少々

ごま油

生醤油

ニンニク30g

方法/手順

1.きゅうりを清潔な歯ブラシで磨き、包丁で平らにしてから厚めに切ります。

読む手順

2.ハムをスライスして置いておきます。

読む手順

3.新鮮なニンニクの皮をむき、塩を加えて、ニンニクすり鉢でペースト状になるまでつぶします。

4.きゅうりのスライスとハムのスライスを大きなボウルに入れ、つぶしたニンニクを加えます。

5.大さじ一杯のごまペーストと適量の塩を加えます。

6.適量の醤油とごま油を加えてよく混ぜます。

実はごまペーストの食べ方はいろいろあります。料理として食べたり、調味料として食べたりできます。もちろんごまペーストは美味しいのですが、一度に食べすぎると体に悪い影響も与えてしまいます。そのため、日常生活で食べるときは量に注意する必要があります。