シナモンの効能・機能・摂取方法

シナモン樹皮は、シナモン、公式シナモン、または香りのよいシナモンとも呼ばれ、シナモン樹皮、シナモン樹皮、シナモン樹皮、シナモン樹皮などのクスノキ科の植物の樹皮の総称です。この製品は、漢方薬としてよく使われており、また、食品のスパイスや調理調味料としても使われています。商業用シナモンの原種は比較的複雑で、約 10 種あり、そのすべてがクスノキ科のシナモン属の植物です。

中華料理ではシチューの風味付けに使われ、五香粉の材料の一つでもあります。シナモンは辛くて甘くて苦い味がしますが、非常に良い効果と機能があります。多くの人はシナモンの効果や機能についてよく分かっておらず、シナモンの摂取方法も分かっていません。以下で確認してみましょう。

効能: 火を補充して陽を助け、火をその源に戻し、寒さを払い痛みを和らげ、血液循環を促進し、月経を止めないようにします。

効果：鎮静、鎮痛、解熱、冠血流増加、白血球増加、細菌抑制などの抗放射線効果があります。シナモンオイルは芳香性の健胃・駆風薬で、胃腸に穏やかな刺激を与え、唾液や胃液の分泌を促進し、消化機能を高め、内臓平滑筋のけいれんを和らげ、腸のけいれん性の痛みを和らげます。

シナモンパウダーの摂取方法：

秘密のレシピ1：シナモンパウダー＋ハチミツ

毎日、朝食の30分前と就寝前に、蜂蜜スプーン2杯とシナモンパウダースプーン1杯を沸騰したお湯1杯に混ぜて飲んでください。

ヒント: 定期的に飲むと、高カロリーの食べ物を食べても体に脂肪が蓄積されなくなります。

秘密のレシピ2：シナモンティー

サンザシ 15g + シナモン 3g + ショウガ 15g + 水 6杯（1日分）

水が沸騰したら、サンザシ、シナモン、生姜を加えて5分ほど煮ます。

効果：月経を整え、ガスを解消し、月経中や月経期間中の減量に役立ちます。このお茶は一日中いつでも飲むことができます。

秘密のレシピ3：新鮮な牛乳300g + ゴマパウダー3杯 + シナモンパウダー1杯

毎朝、朝食の代わりに、新鮮な牛乳にゴマパウダーとシナモンパウダーを加えて飲んでください。

効果：乳房の増強、腸の保湿、食事と排泄のバランスの調整、気血の調整、肌の保湿。

陰虚、火過多、内熱、血熱のある人、妊婦はシナモンを食べてはいけません。体重を減らして体型を整えたい女性は、蜂蜜スプーン2杯とシナモンパウダースプーン1杯を沸騰したお湯1杯に混ぜ、朝食の30分前と就寝前に飲むとよいでしょう。定期的に飲むことで、高カロリーの食べ物を食べてても体に脂肪が蓄積されるのを防ぐことができます。