菊とクコの実のお茶の効果と作り方

忙しい生活の中で、立ち止まってお茶を飲み、忙しい生活の中で静けさを楽しむ人が増えています。お茶の効能は様々ですが、お茶を飲む際には健康維持効果にも注意を払う必要があります。菊とクコの実で淹れたお茶は健康維持効果が高く、忙しい生活を送る人に非常に適しています。菊とクコの実を組み合わせた効果と方法は何ですか？

菊とクコの実のお茶の作り方

1.菊花茶をお湯で煎じます。

2.2. クコの実を加えて1分ほど待ってから飲みます。パソコンを使う人でも学生でも、目の乾燥や収斂、充血がよく感じる人は、このお茶をぜひ試してみてください。菊は目の疲れやかすみ目にとても効果的で、クコの実はビタミンAが豊富で、穏やかな目の保護成分だからです。菊とクコの実を一緒に淹れて作る菊花クコの実茶。菊とクコの実をそれぞれ10グラムずつ使用し、大きな急須に入れてお湯を注ぎ、10分後に飲むことができます。菊には風熱を払い、解毒し、視力を改善する効果があります。現代の医学研究では、菊には菊配糖体、アデニン、アミノ酸、コリン、スタキドリン、フラボノイド、ビタミン B1 が含まれており、これらにはブドウ球菌、緑膿菌、結核菌、赤痢菌、インフルエンザウイルス、皮膚真菌に対する抑制効果があることがわかっています。菊を大量に摂取すると血圧が下がり、胸の圧迫感、動悸、息切れ、めまい、頭痛、手足のしびれなどに明らかな効果があります。クコは陰血を養い、精力を高め、視力を改善する効果があります。 『本草綱目』には「精気の欠乏を補い、視力を改善し、心を落ち着かせる」とある。『古典基底論』には「長期使用は筋肉と骨を強化する」とある。現在では、クコの実は血糖値や血中コレステロールを下げ、動脈硬化の形成を防ぎ、冠状動脈性心疾患の予防にも効果があることが確認されている。脾臓や胃が弱い人は、お茶を入れるときにナツメを数粒入れて脾臓を強化する効果を高めるように注意する必要があります。

菊は目の疲れやかすみ目の治療に非常に効果的です。中国では古くから菊が目を守る効果があることが知られています。腫れを取り除くために目にお茶を塗るだけでなく、菊茶を一杯作って飲むと、目の疲れの症状を和らげることができます。1日に3〜4杯の菊茶を飲むと、視力の回復にも役立ちます。菊にはたくさんの種類があります。詳しくない人は、白くて大きな花の菊を選びます。実際のところ、小さくて醜く、黄色がかった菊が最良の選択です。菊茶には他の茶葉は必要ありません。乾燥した菊を水に浸すか煮出して飲むだけです。冬はホットで、夏はアイスで飲むとおいしい飲み物です。また、朝起きたときに目が腫れている場合は、コットンに菊茶を浸して目の周りに塗るという方法もあります。これにより、腫れがすぐに引くでしょう。

クコの効能：1.抗脂肪肝作用、2.胆汁うっ滞作用。

そのため、菊とクコの実でお茶を作ることには多くの利点があり、特に菊の役割は、コンピューターの前に座っていることが多いオフィスワーカーが飲むのに適しており、目の疲れを効果的に和らげることができます。菊とクコの実でお茶を作る方法も非常に簡単で、健康効果も優れているため、美容と健康を愛する方はぜひお試しください。