お茶の役割

私たちは日常生活でお茶を飲みます。お茶は中国の歴史の中で長い歴史があり、非常に高い地位を持っています。お茶は私たちの体に多くの効能があります。お茶には多くの種類があります。春節やその他の祭りの時期には、誰もがお茶を買って両親や親戚に贈ります。お茶は文化的なエチケットも表しています。お茶の役割を見てみましょう。

お茶の効能をご存知ですか？私たちは日常生活の中でお茶を飲む機会がたくさんあるはずです。家でもお茶を飲みます。お茶には多くの種類があり、お茶によって効能が異なります。また、季節によってどんなお茶を飲むかにもそれぞれ要件があります。

1. ヒトの造血機能を保護する。お茶には抗放射線物質が含まれています。テレビを見ながらお茶を飲むと、テレビの放射線による害を軽減し、視力を保護することができます。お茶を飲むと老人性白内障を予防できます。

2. 疲労を解消する。お茶には疲労を解消し、新陳代謝を促進し、心臓、血管、胃腸管などの機能を正常に保つ効果があります。

3. 虫歯を予防します。お茶を飲むことは虫歯予防に非常に効果的です。イギリスの調査によると、定期的にお茶を飲む子供は虫歯が 60% 減少します。

4. 心をリフレッシュしましょう。お茶は人の精神を元気にし、思考力や記憶力を高め、またお茶を飲むことで中枢神経系を刺激し、運動能力を高めることができます。

5. 癌細胞を抑制し、老化を防ぎます。お茶には悪性腫瘍を抑制する効果があり、お茶を飲むと癌細胞の増殖を著しく抑制することができます。さらに、お茶を飲むと細胞の老化を抑制し、寿命を延ばすことができます。お茶の抗老化効果はビタミンEの18倍以上です。

6. 動脈硬化や高血圧を予防します。お茶を飲むと、血管内皮の脂質プラークの形成を遅らせたり予防したりすることができ、動脈硬化、高血圧、脳血栓症を予防することができます。

7. 体重を減らして美しくなる。お茶を飲むとダイエットや美容に良い効果があり、特にウーロン茶は効果的です。

8. さまざまな炎症を予防し、治療します。お茶に含まれるタンニン酸には多くの種類の細菌を殺す作用があり、夏に起こりやすい口内炎や咽頭炎、腸炎や赤痢などを予防・治療することができます。

9. 血液の酸塩基バランスを正常に保つ。お茶にはカフェイン、テアニン、テオブロマ、キサンチンなどのバイオアルカロイドが含まれており、優れたアルカリ性飲料です。お茶は体内で素早く吸収され、酸化されて高濃度のアルカリ代謝物を生成し、血液中の酸性代謝物を適時に中和することができます。

季節によってどんなお茶が美味しいのでしょうか？

春の花茶

春は大地が蘇り、万物が生き返ります。人体も自然と同じくリラックスした状態になります。この時期にジャスミンやキンモクセイなどの香りのよいお茶を飲むのが適しています。香り茶は温かみのある性質があり、春に飲むと長い冬の間に人体に蓄積された冷えを解消し、人体の陽気の成長を促進します。香り茶は香りが強く、香りはよいが表面的ではなく、さわやかだが濁っておらず、精神を活性化し、春の眠気を解消し、人体の機能の効率を高めることができます。

夏には緑茶を飲む

夏は太陽が照りつけ、気温が高く、汗をたくさんかき、体の水分も大量に消費されます。このとき、龍井、茅峰、碧螺春などの緑茶を飲むことをお勧めします。緑茶は、少し苦みがあり、性質は冷たいです。熱を清め、夏バテを緩和し、解毒し、体内の熱を取り除き、乾燥を軽減し、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進し、心臓を強化し、心をリフレッシュする機能があります。緑茶、青葉、青汁は、爽やかで甘くて少し苦くて冷たいです。ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素が豊富で、飲むと熱や熱を和らげるだけでなく、栄養も増えます。

秋に緑茶を飲む

秋は気候が乾燥し、「空気が乾燥する季節」となり、口や舌が乾燥することが多くなります。ウーロン茶や鉄観音茶などの緑茶を飲むことをお勧めします。ウーロン茶は、紅茶と緑茶の中間の適度な性質を持っています。冷たくもなく熱くもなく、秋の気候に適しています。定期的に飲むと、肌に潤いを与え、肺に利益をもたらし、体液の生成を促進し、喉を潤します。体内の余分な熱を効果的に取り除き、体液を回復させるので、黄金の秋の健康管理に非常に有益です。茶湯は黄金色で、ふっくらと形が均一で、しっかりとカールしており、色は緑色で、品質が高く、さわやかで甘い味がします。

冬に紅茶を飲む

冬は気温が低く、寒さが厳しく、人体の生理機能が低下し、陽のエネルギーが徐々に弱まり、エネルギーと栄養の必要量が高くなります。健康維持の鍵は、体を温めて病気に対する抵抗力を高めることです。この時期には、チーホンやディアンホンなどの紅茶や、プーアルやリウバオなどのダークティーを飲むことをお勧めします。紅茶は甘くて温かみのある性質があり、タンパク質が豊富です。冬に飲むと、体に栄養を与え、陽のエネルギーを蓄え、熱を発生させて腹部を温め、それによって冬の気候に適応する体の能力を高めることができます。紅茶にはタンパク質も豊富に含まれており、体を強くすることができます。乾燥した紅茶は色が黒く、淹れた後、葉とスープは赤く、まろやかで、乾燥していて温かいです。香りを変えずにミルクと砂糖を加えることができます。

誰もがお茶の効果を理解する必要があります。とにかく、お茶は私たちの体に多くの利点があります。普段からお茶をもっと飲むべきです。特に季節によって、効果に応じてさまざまなお茶を飲むべきです。お茶を飲むことと健康を同時に得るためには、お茶を飲むことの詳細を理解する必要があります。