ナッツとは何ですか？

ナッツ類は、栗などのように、非常に硬い皮の中に種子が入った閉じた果実の代表的なものです。ナッツ類は植物のエッセンスの一部です。一般的に、タンパク質、ミネラル、ビタミンなど、人々の発育と健康に良い栄養素が豊富に含まれています。

ナッツの王様はヘーゼルナッツです。ナッツにはどんな種類があるのでしょうか？ヘーゼルナッツには非常に総合的で豊富な栄養素が含まれています。定期的に摂取すると、特に心臓病、ガン、血管疾患などの治療に非常に効果的で、予防効果と治療効果に優れ、視力と脳の改善にも役立ちます。

腎臓に良い果物：栗とアーモンド。栗には柔らかい食物繊維が豊富に含まれています。 脾臓と胃を強化し、腎臓を養い、心臓を強化します。米よりも血糖値が低いので、糖尿病の方も安心してお召し上がりいただけます。 1日6〜7錠のみ服用してください。伝統的な中国医学では、栗は腎虚や腰や脚の弱さの治療に最適であると信じられています。しかし、食べ過ぎると胃の不快感を引き起こしやすくなります。扁桃体は酵素の作用を受けて、癌細胞を選択的に破壊できる天然の抗癌物質を生成します。苦いアーモンドは咳や喘息を治す効果があり、わずかに毒性があります。スイートアーモンドは栄養価が高く、無毒で、肺や腸を潤し、コレステロールを下げる効果があり、高齢者や虚弱者に適しています。

長寿の果実：松の実。松の実の脂肪成分はオレイン酸とリノレン酸で、血圧を下げ、動脈硬化を防ぎ、コレステロール増加による心血管疾患を予防する効果があります。

上記の紹介に加えて、ナッツとは何でしょうか? 実は、ピスタチオもその 1 つです。ピスタチオには一価不飽和脂肪酸が多く含まれています。このような食品に含まれる脂肪は非常に安定しているため、ピスタチオは他のナッツほど酸化しにくくなっています。コレステロール値を下げ、心臓病のリスクを減らすことができます。