酢の美容効果

酢は日常生活で料理の調味料として使われていますが、近年では酢の健康効果に注目が集まっています。新聞やインターネットを開くと、酢の効能に関するさまざまな宣伝が至る所で見られます。最も典型的なのは、酢を摂取すると、高齢者が高血圧や高血中脂質を減らし、血管を柔らかくし、心血管疾患を予防し、尿糖値を下げ、糖尿病を予防するなどの健康上の利点があるというものです。女性の友人にとっては、美白やシミ取りに良い効果があると言われています。

酢を適切に摂取すると、年齢層によって健康上の利点が異なります。現在、私たちは「塩分を減らして酢を多く」を推奨していますが、もちろん酢を摂りすぎてはいけません。酢にはたくさんの効能がありますが、美容にどんな効果があるのでしょうか？女性の皆さんは、安価な調理材料である酢をどのように使って美容効果を得ることができるでしょうか？以下でシェアしてください。

手順/方法

1. シワを減らす

夜、洗顔後、酢1杯と水3杯を混ぜ、コットンに浸し、顔のシワに優しく塗り、指先で優しくマッサージして洗い流します。この方法は顔の細かいシワを除去するのに役立ちます。

2. 柔らかい肌

まず顔と手を洗ってから、酢を入れたぬるま湯に浸します。5分後、きれいな水で洗います。これを長時間続けると、肌が滑らかで繊細になります。水に加える酢の量は少なく、水の色が変わらないようにしてください。

3. そばかすを除去する

白酢を使って適量の漢方薬草オオゴノキをすりつぶし、よく混ぜて密封し、1週間浸します。

毎日洗顔後、そばかすを顔にこすりつけてください。時間が経つにつれて、そばかすは徐々に消えて薄れ、肌が白くなります。

4. 疲れを解消する

入浴には、大さじ1～2杯のお酢をお湯に加えます。入浴後、肌の老化した角質層を取り除くだけでなく、疲労を解消し、精神を若返らせ、顔をバラ色に見せる効果もあります。

もちろん、過酸化脂質以外にも、日中の太陽光による紫外線、貧血、肝臓障害などの要因も肌の老化につながる可能性があります。女性も、美容に悪影響を与えるこれらの要因に十分注意する必要があります。ビタミンEとビタミンCは、過酸化脂質の生成を効果的に防ぎます。これらの物質を含む植物油や野菜を多く摂取するだけでなく、いくつかの多面的な栄養素を適切に補給することもできます。

5. ミックスナイトクリーム

毎晩寝る前に顔を洗った後、酢 5 とグリセリン 1 を混ぜて顔と首に塗ります。そのまま一晩寝ても、30 分後にきれいな水で洗い流して、寝る前にナイトクリームを塗ってもかまいません。約 2 週間後には、肌が目に見えて白くなり、滑らかになります。

6. 美容のための食事療法

新鮮な卵 10 個を洗って乾かし、調理して、バルサミコ酢 500 グラムに 1 週間浸して柔らかくします。次に、卵の白身と黄身を剥き、すりつぶして酢液に混ぜます。酢と卵液をスプーン 1 杯ずつ毎日摂取します。定期的に飲むと、肌がバラ色になり、輝きが増します。

きゅうり、かぼちゃ、にんじん、キャベツ、白菜を適量使い、洗ってスライスし、塩で6時間漬け込み、酢を添えておかずとしてお召し上がりください。顔の色素沈着を薄くし、ニキビを予防できます。

大豆250グラムを酢500グラムに15日間浸し、瓶の蓋を閉めて、酢に浸した大豆10〜15個を毎日朝食後に噛んで摂取します。顔の色素沈着を軽減するのに非常に効果的で、コレステロールを下げ、肝機能を改善することもできます。

クルミの実 250 グラムを酢 500 グラムに浸し、瓶に密封して、10 日後に飲むことができます。毎日食後に大さじ 2 杯を飲んでください。肌荒れやくすみのあるアジア人女性の肌の色素沈着を改善できます。安価で有益なダイエット療法です。

7. 乾燥した髪を柔らかくする

顔を洗うときに、きれいな水にスプーン一杯の白酢を加えます。時間が経つにつれて、肌がより白く、柔らかく見えるようになります。シャンプーの際、少量の酢を入れたぬるま湯で髪をすすぎ、20分後にきれいな水で洗い流してください。こうすることで、乾燥した髪がツヤツヤになり、なめらかになります。

予防

以上7点が酢の美容効果についての簡単な紹介でした。以上7点の簡単な紹介を通じて、皆様も酢の効果について新たな認識を持たれたのではないかと思います。酢は料理の調味料としてだけでなく、女性の美肌のための「スキンケア商品」や高齢者の健康商品としても使えます。したがって、私たちは日常生活においてもっと積極的になるべきです。

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