母乳の分泌を増やす野菜は何ですか？

日常生活では、出産したばかりの母親の多くが、母乳が足りず、母乳で赤ちゃんを育てることができないという問題に遭遇する可能性があります。この期間中、母親は乳汁分泌を促すために他の薬を服用することができず、乳汁分泌を促すために食事に頼らざるを得ません。それでは、乳汁分泌を増やすことができる野菜をご紹介します。

ヘチマ、フナ、豚足、腎臓で作ったスープを飲むと、母乳の分泌量が増えることがわかります。実は、これは主にスープの効果によるものです。ヘチマだけでスープを作るだけでは、母乳の分泌を促進する効果は得られません。しかし、ヘチマをスープで煮込むと、母乳の分泌を促進する効果があるとお伝えします。

では、ヘチマとは何でしょうか?これは伝統的な中国の薬材であり、ヘチマ網、ヘチマ貝、ヘチマ網、ヘチマ腱などと呼ばれることもあります。実際、ヘチマは成熟して黄色くなり、乾燥した後に摘み取られ、皮、果肉、種子が取り除かれ、洗浄されて乾燥されます。ヘチマは長い柱状または長い円筒形をしており、味は少し甘く、性質は冷たく、経絡を清め、血液を冷やし、解毒する働きがあります。

母親が乳腺炎を患っていたり、母乳が出るときに塊ができたり、母乳の分泌がスムーズでなかったりする場合は、家族でヘチマをスープで煮込むことをおすすめします。乳房の気血を調整し、授乳を促進し、食欲を刺激し、痰を減らすのに役立ちます。

落花生

ピーナッツは私たちの日常生活によく見られる食品で、人間の生命活動に必要な脂肪や各種アミノ酸が豊富に含まれており、人体に消化・吸収されやすい食品です。ピーナッツは、脾臓欠乏、吐き気、浮腫、女性の帯下、貧血、さまざまな出血性疾患、乾いた咳、慢性の乾いた咳、産後の授乳などの治療に使用できます。

もう一つ言わせてください。ピーナッツの皮もとても美味しいんです。抗線溶作用、血小板含有量の増加とその機能の改善、毛細血管の収縮機能の強化、凝固因子欠損の改善などの効果があります。少量のセルロースを含み、優れた止血効果があり、血腫の消失を早めることができ、血友病、血小板減少性紫斑病、機能性子宮出血など、さまざまな内外出血疾患に使用できます。

レタス

レタスも授乳中の赤ちゃんに適した食べ物です。葉レタスと茎レタスの2種類に分かれています。葉レタスは「レタス」とも呼ばれ、茎レタスは「レタス」と呼ばれます。レタスは授乳効果に優れています。産後の女性は豚足をレタスと一緒に調理することができます。この食べ方は脂っこさが軽減されるだけでなく、香りがよく、美味しいだけでなく、豚足だけを使うよりも授乳効果も優れています。

レタスには豊富な栄養素も含まれています。鉄分を除く他の栄養素は茎よりも葉のほうが多く含まれています。そのため、レタスを食べるときは葉を捨てないほうがよいでしょう。

ワイルドライス

マコモにはかなりの歴史があります。伝説によると、武則天は出産後に母乳が少なく、便が乾燥し、口内炎に悩まされましたが、薬の苦さを恐れて服用を拒否しました。当時、食事療法に深い業績を持つ学者である孟熙が食事療法の処方箋を出しました。それは、ヒシ、ドジョウ、豆腐、酢のスープで構成されており、これらの症状に非常に効果的でした。

ワイルドライスは甘くて新鮮でさわやかな味の野菜として食べられ、美味しくて栄養価が高いだけでなく、炭水化物、タンパク質、ビタミンB1、B2、ビタミンC、さまざまなミネラルも含まれています。水竹、豚足、通草を一緒に煮て産後の女性に与えると、母乳の出を良くする効果があります。

しかし、脾臓や胃が弱い妊婦には、性質上冷たいヒシを食べすぎないように注意してほしいと思います。また、ワイルドライスには不溶性のシュウ酸カルシウムが多く含まれているため、尿路結石のある患者は食べ過ぎに注意する必要があります。

以上が母乳の分泌を増やす野菜の紹介です。すべてのお母さんがこの記事を注意深く読んでくださることを心から願っています。そうすれば、赤ちゃんに最高の母乳を与え、赤ちゃんの体を健康にし、赤ちゃんの明るい未来のための質的な基礎を築くことにつながります。