胸の痛み＝乳がん？乳房の痛みの7つの原因について学ぶ

胸が痛くなるとパニックになりますか？急いで身元を明らかにしないでください。胸の痛みは「予兆」である場合もあれば、「警告」である場合もあります。

女性の健康に気を配り、乳房の「痛みのコード」を理解しましょう！

乳房の痛み≠乳がん

生理的な痛み: 月経時の張りや痛みと同様、両方の乳房が均等に影響を受け、しこりは感じられず、痛みは月経周期に応じて変動します。

病的な痛み: 乳がんなど - 片側の固定された位置に「固定点の刺すような痛み」が生じ、しこり、皮膚のへこみ、乳首の出血を伴うことがよくあります。

乳房の痛みの7つの原因

1. 生理中の良き友：周期的な腫れと痛みの特徴：生理の1〜2週間前に発生し、乳房は「膨らんだ風船」のようになり、脇の下に痛みや腫れがある場合があります。科学的説明：エストロゲンの増加は乳房組織の増殖を刺激し、月経後にはホルモンが減少し、痛みは自然に治ります。対応: コーヒーやミルクティーの摂取を減らし、ワイヤーなしのブラジャーを着用し、温湿布を当てることで症状を緩和します。

2. 授乳期の暗殺者：急性乳腺炎の特徴：授乳期の乳房の赤み、腫れ、熱感、痛み、場合によっては発熱を伴う、「沸騰したお湯を入れた湯たんぽ」のような症状。科学的説明: 乳汁うっ滞 + 細菌感染。新米の母親によく見られる。対応: 痛みを和らげるために冷湿布を当て（乳首は避けてください）、すぐに母乳を排出し、48 時間以内に改善が見られない場合は医師の診察を受けてください。

3. スケープゴート：筋肉の緊張の特徴：運動後/赤ちゃんを抱っこした後に片側の胸に痛みがあり、押すと痛みが悪化し、皮膚表面に異常はありません。科学的説明: 大胸筋または肋間筋の緊張は、乳房の問題と間違われることがよくあります。対応: 激しい運動をやめ、外用抗炎症軟膏を塗ると、2～3日で症状が緩和されます。

4. 目に見えない爆弾：乳房嚢胞の特徴：一定の場所に痛みがあり、触ると「水の玉」のようなしこりがあり、B 超音波で診断できます。科学的説明: 乳管が詰まると液体嚢胞が形成されますが、そのほとんどは良性です。回答: 小さな嚢胞は治療を必要とせず、定期的な検査が必要です。大きな嚢胞は穿刺して液体を抜き出すことができます。

5. 感情センサー：ストレスによる乳房痛の特徴：不安期間中に両乳房に広範囲のチクチク感があり、しこりはなく、心電図は正常。科学的説明: ストレスホルモンは神経の感受性を刺激し、一般的に「怒りによる胸の痛み」として知られています。対応: 深呼吸の練習、ヨガ、心理カウンセリング (痛みが 2 週間以上続く場合は、器質性疾患を除外する必要があります)。

6. 変装の名人: 心臓病/肋軟骨炎特徴: 左胸の痛みが左腕に広がる、または咳をしたり振り向いたりすると胸骨に痛みが生じる。科学的説明: 狭心症や肋軟骨炎などの病気は乳房の問題と間違われることがあります。回答: 舌下ニトログリセリンを服用しても症状は緩和されないのですか?すぐに120番に電話してください!

7. サイレントキラー：乳がんの特徴：片側の痛みのないしこり、陥没乳頭、皮膚の「オレンジの皮」のような変化。重要なポイント: 早期乳がんは通常、痛みを伴いません。痛みは、進行期や感染時によく発生します。対応: 痛みの有無にかかわらず、しこりを感じた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 1. 生理中の良き友：周期的な腫れと痛みの特徴：生理の1〜2週間前に発生し、乳房は「膨らんだ風船」のようになり、脇の下に痛みや腫れがある場合があります。科学的説明：エストロゲンの増加は乳房組織の増殖を刺激し、月経後にはホルモンが減少し、痛みは自然に治ります。対応: コーヒーやミルクティーの摂取を減らし、ワイヤーなしのブラジャーを着用し、温湿布を当てることで症状を緩和します。

痛みのセルフヘルプガイド：温湿布 VS 冷湿布、間違った使い方をしないでください！

温湿布の適用シナリオ:

- 月経痛、授乳中の乳汁の詰まり（炎症がない場合）

- 方法：乳首を避けて、1日10分程度40℃程度の温かいタオルを当てる

冷湿布の適用シナリオ:

- 急性乳腺炎の赤みや腫れ、運動後の筋肉の緊張

- 方法: タオルで包んだアイスパックを2時間ごとに15分間当てる

これらの兆候が現れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

⚠️片側の固定した位置の痛み + 硬いしこりを感じる

⚠️ 乳首から血や茶色い液体が出る

⚠️ 皮膚のくぼみまたは「オレンジの皮」

⚠️ 痛みが2回の月経周期以上続く