この日焼け止めを塗った後は、寝る前に必ずメイクを落としてください...

メーデーに外出するときは日焼け止めを塗りましたか？

気温が上がるにつれて、人々は日焼け対策にますます注意を払うようになります。インターネットで「日焼け止め」に関連する言葉を検索すると、「日焼け止めを塗った後、普通のクレンジング剤で洗い流してもいいですか？」と疑問に思う人を多く見かけます。 「メイクを落とす？落とさない？」

私の友人の多くがこの問題に悩まされてきた、あるいは今も悩まされていると思います。メイク落としはどうしても面倒で、クレンジングしすぎも心配です。無駄なだけでなく、肌を傷つけてしまう可能性もあります。メイクを落とさないと、きちんと洗えていないと心配になり、毛穴詰まりや毛嚢炎、ニキビなどの原因になることもあります。

今日は、この大きな疑問について議論します - 「メイクを落とすべきか、落とすべきでないか？」

日焼け止め製品の分類をご存知ですか？

市場には、日焼け止め衣類やマスクなどの衣類タイプの日焼け止め製品や、オイル、クリーム、ローション、スプレーなどさまざまなテクスチャーのスキンケア製品など、さまざまな日焼け止め製品が販売されています。日焼け止めなどのスキンケア製品を使用する場合、メイクを落とす必要があるかどうかという疑問が生じます。

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スキンケア用日焼け止め製品において日焼け防止の役割を果たす成分は、日焼け止めと呼ばれます。日焼け止めは無機日焼け止めと有機日焼け止めに分けられます。

TiO2 粒子と ZnO 粒子は現在最も一般的な無機日焼け止めであり、いわゆる物理的な日焼け止めです。これらの粒子は不溶性の粒子や粉末であり、紫外線を遮断することができます。つまり、肌の表面に比較的均一な無機日焼け止め層がある場合、太陽光に含まれる紫外線は肌に直接吸収されず、反射、屈折、散乱されるため、太陽光に含まれる紫外線による肌へのダメージが大幅に弱まります。

無機日焼け止めの対極にあるのが有機日焼け止めで、これはよく化学日焼け止めと呼ばれています。現在一般的に使用されている無機日焼け止めには、ベンゾフェノン、カンフル誘導体、メタン誘導体など多くの種類があります。 TiO2やZnOなどの粒子とは異なり、これらの物質には吸収効果があります。作用の過程で、これらの物質の化学構造が変化して紫外線を吸収し、最終的に熱を放出して肌をダメージから守ります。

ミンテルのデータの統計分析によると、過去3年間に世界の新日焼け止め製品に使用された日焼け止め剤の頻度は、エチルヘキシルメトキシケイヒ酸、二酸化チタン、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイルヘキシルベンゾエート、ビスエチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジン、エチルヘキシルサリチレート、オクトクリレン、ブチルメトキシジベンゾイルメタン、酸化亜鉛、4-メチルベンジリデンカンファー、エチルヘキシルトリアゾン、メチレンビスベンゾトリアゾリルテトラメチルブチルフェノール、ホモサレート、フェニルベンズイミダゾールスルホン酸、ベンゾフェノン-3、ポリシリコーン-15、ドロメトリゾールトリシロキサン、ジエチルヘキシルブチルアミドトリアゾンなどとなっています。

現在、スキンケア用日焼け止め製品は、主な日焼け止め剤の種類によって、物理的日焼け止め製品、化学的日焼け止め製品、物理的日焼け止めと化学的日焼け止めの両方を含む物理化学的日焼け止め製品に分けられます。

アンインストールするかしないか?

関連する製品に関する基本的な知識がわかったので、元の質問、「アンインストールするかどうか」に戻りましょう。

このテーマについてはさまざまな意見があります。 「日焼け止め製品が物理的か化学的かで判断する」というのが広く流布している言い伝えですが、この発言は実際には正確ではありません。

現在市販されている物理的日焼け止め製品、化学的日焼け止め製品、物理化学的日焼け止め製品は、油分含有量が低く、乳化しやすいです。ぬるま湯と洗顔料などの通常の洗浄剤で洗浄できます。

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では、いつメイクを落とす必要があるのでしょうか?

答えは、「防水・防汗」と表示されている日焼け止め製品を使用する場合にのみ、メイクを落とす必要があるということです。防水性と防汗性という目的を達成するために、日焼け止め製品にはさまざまな皮膜形成剤を添加する必要があります。皮膜形成剤が添加された日焼け止め製品は、肌から簡単には落ちません。フィルム形成剤が存在すると、洗浄に一定の困難が生じます。そのため、通常のクレンジング剤のみを使用すると、日焼け止め製品を徹底的に洗浄できるとは限りません。洗浄には、よりマイルドなメイク落とし製品を使用する必要があります。

しかし、市販の洗顔料は種類が異なり、洗浄力も異なるため、友人の中には、自分が使用している洗顔料が日焼け止め製品を洗浄できるかどうか疑問に思う人もいるかもしれません。非常に簡単な実験を行って判断することができます。手順は次のとおりです。

a) 適量の日焼け止め製品を取り、清潔な手の甲や皮膚の他の部分に均一に塗ります。

b) 日焼け止めが膜を形成するまで約 10 分間待ちます。

c) 洗顔料と温水を使用して被験者の皮膚部分を洗浄し、洗浄後に皮膚部分を乾燥させる。

d) 水で皮膚を洗い流し、乾燥させます。肌の上で水滴になったり、糸状に流れたりする場合は、十分に洗浄されていないことを意味します。水が皮膚上で正常に流れる場合（実験に含まれていない他の被験者の清潔な皮膚の状態と一致する）、それは徹底的に洗浄されたことを意味します。

なぜ日焼け止めが必要なのでしょうか?

多くの友人は、日焼けを防ぎ、肌の美しさを高めるという本来の目的で日焼け止めを選んでいます。それで、日焼け止めは本当に美白のためだけのものなのでしょうか?美白を望む人だけが日焼け対策をしっかりする必要があるのでしょうか？

日焼け止めは主に太陽光に含まれる紫外線から保護するもので、紫外線は波長によってさらに分けられます。波長が320〜400nmの場合、長波紫外線と呼ぶことができます。波長が280～320nmの場合、中波紫外線と呼ばれます。波長範囲が100～280nmの場合、短波紫外線と呼ばれます。これら3種類の紫外線の特徴と危険性を下の図に示します。短波紫外線はオゾン層を透過できないため、肌に害を及ぼすことはありません。通常、日焼け止めと呼んでいるのは、長波紫外線と中波紫外線による皮膚への害を防ぐことです。

（画像出典：参考文献4）

日焼け止めの効果は、美白効果だけでなく、肌を保護して健康に保つことにもつながります。私たち一人ひとりが積極的に日焼け対策をしっかり行う必要があります。

紫外線はますます強くなってきていますので、日焼け対策には気を付けて、しっかり日焼け対策をしましょう。

参考文献

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[5] 銭歓.老化を遅らせ、皮膚がんを予防し、日焼けを防ぐことは私たち全員が行うべき課題です[J]。意思決定の探究（パート1）、2019（08）：88。

終わり

レビュー専門家：鄭州大学付属鄭州中央病院皮膚科副主任医師、張宇紅氏。

編集者/ハートアンドペーパー