湿気や熱を取り除く食べ物をご存知ですか？

湿熱とはどのような病気でしょうか？実は、湿熱病は夏チフスとも呼ばれています。主な症状は、全身の衰弱、食欲不振、脾臓や胃の弱さなどです。湿熱の原因は何ですか？ 湿熱は夏が高温の季節であるためです。雨が続くと、湿った邪気が人体に侵入します。湿気や熱を取り除く食べ物は何ですか？

湿熱は湿病の一種です。湿熱に罹ると、発熱、頭痛、黄色い尿などの症状が現れることが多く、黄疸、赤痢などの症状も現れることがあります。したがって、湿気と熱の現象は速やかに対処する必要があります。専門家が湿気や熱を取り除く効果のある食べ物を紹介します。

アメリカ人参：生の食べ物や冷たい食べ物を摂りすぎると脾臓虚弱になることがあります。脾臓と胃を強化する効果があるアメリカ人参茶を飲むとよいでしょう。

蓮の葉：蓮から採取した新鮮な葉を乾燥させて使用します。除湿作用や利尿作用のほか、食欲を増進し消化を助ける効果もあります。

Atractylodes macrocephala : キク科の植物で、その根は食品療法として使用されます。胃腸や体を強くする作用があり、手足の衰弱や食欲不振にも効果があります。

Smilax glabra : Smilax glabra は、Leucoderma 科の植物で、その根は薬として使用されます。体内の水分の流れを促進する効果があり、利尿作用や鎮静作用があります。

ハトムギ：ハトムギの主成分。湿を清め、むくみを解消し、胃腸に良い効果があり、利尿作用が強い。

カポックの花：湿気や毒素を取り除き、熱を取り除く働きがあります。

チガヤの根：チガヤの根は利尿作用を促し、湿気や熱を取り除く効果がある食品です。

湿熱を取り除きたいなら、治療法に加えて、日常の食生活にも注意を払うべきです。例えば、湿熱に悩まされた後は、辛いものや刺激の強い食べ物を食べないこと、お酒を飲まないこと、脂っこいものを食べないこと、甘すぎるものを食べないことなどがベストです。一番大切なことは、軽食をとり、湿気や熱を取り除く食べ物を多く摂ることです。緑豆、小豆、スイカなど。