休暇がこんなに早く終わってしまうのはなぜでしょうか？あなたの感情に影響を与えるものは何ですか?

「時間は矢のように流れ、昼も夜も止まることはない」という古いことわざがあります。これは、時間は決して戻ってこない流水のようなものだという意味です。中国人は時代の急速な変化を嘆くとき、「白雲灰色犬」のようなロマンチックな詩や詩句も作ります。古代の人々は、流れる水、散る花、季節の移り変わりから時間の流れを感じていました。現代の生活でも、私たちはそのような感情を抱いています。 「休日はあっという間に終わる」「仕事が終わってからの時間はあっという間に過ぎる」「月曜日がまるで1年のように感じる」人生のさまざまな状況において、人々は時間に対してさまざまな見方を持っています。では、このような違いが生じる原因は何でしょうか?

休日はなぜこんなに早く終わってしまったのでしょうか？

仕事の前夜は最も落ち着かない時間だと誰もが言います。これは、多くの労働者の声であるだけでなく、科学的根拠のある心理現象、つまり「休暇神話」でもあります。イギリスの心理学者ハモンドは、この現象を次のように説明しました。ほとんどの人は、長い休暇を取ったり、新しいことに挑戦したりすると、時間が早く過ぎると感じるのです。この期間のあらゆる経験が大量の記憶に変換されるため、日常生活よりも、時間が特に早く過ぎるという錯覚を人々に与えるでしょう。逆に、仕事中や学校にいるときは、時間がとてもゆっくりと過ぎていくように感じるでしょう。もっと直接的に言えば、休暇中の人々の活動はより豊かで多様になり、1 日のうちに少なくとも 6 ～ 9 個の思い出に残る体験ができます。休暇中に生み出された思い出を日常生活に反映させるには、少なくとも 2 週間かかります。

実際、時間の経過は個人の意志によって左右されるのではなく、脳はまったく異なる方法で時間の経過を判断します。人は過去を振り返るとき、時間の長さや速さを評価しますが、その評価の根拠となるのは新しい物事の発生です。日々がゆっくりと過ぎていき、耐えられないように思えます。それは主に、私たちが経験することすべてがあまりにも普通で馴染み深いものだからです。休暇中は、1 日のうちに思い出に残る瞬間が数多くあり、記憶の保存スペースがすぐにいっぱいになります。脳がこの期間を思い出すと、多くのことを経験したように感じ、そのため時間が特に早く過ぎたと信じます。

なぜ年を取るにつれて時間が早く流れるように感じるのでしょうか?

同様に、人生においても、年を取るほど時間が早く過ぎるという認識を持つ人は少なくありません。子どもの頃は、一年はとても長く感じました。大人になると、あっという間に一年が過ぎてしまいます。社会調査でもこの点が確認されています。ほとんどの人は、10 歳から 20 歳までの時間はとても長いと感じますが、20 歳から 30 歳までの時間は、それ以前の 10 年ほど長く感じません。 30 歳を過ぎると、人々は時間が容赦ないことをますます実感するようになります。

科学者たちもこの現象について説明をしている。年齢を重ねるにつれて、記憶力が徐々に低下するため、時間が経つのが早く感じられます。人間は通常、15 歳から 25 歳の間に最も多くの思い出を蓄積します。これは、恋愛、仕事、学校など、人生で最も新しいことを経験する時期でもあるためです。そのため、しばらく経ってから自分の人生の経験を振り返ると、時間があっという間に過ぎたと感じることが多いのです。

あなたの感情に影響を与えるものは何ですか?

時間の経過は変えられないことは誰もが知っています。しかし、時には時間があっという間に過ぎたように感じたり、日々が長くて苦しいと感じたりすることもあります。私たちがそれに対して異なる認識を持つ原因となる要因は数多くあります。

1. 環境が異なります。

心理学者のメアリー・セベゴは、日常生活の機械化されたルーチンによって、人々は時間がどんどん早く過ぎていくように感じるようになると考えています。慣れた日常生活を送っているとき、私たちの脳は同じ活動を繰り返し、比較的少ないエネルギーを消費します。脳の特定の領域は時間の認識に関与しており、これらの領域の活動が低下すると時間に対する感度が低下する可能性があります。これは、年をとるにつれて時間が速く感じる理由も説明しています。脳が新しいデータを記録し、情報を処理して保存するにはより長い時間がかかるため、年をとるということは、常に新しいデータを記録することを意味します。年をとるにつれて、新しいものに触れる機会がどんどん少なくなり、時間がどんどん早く過ぎていくように感じます。

2. 異なる精神状態。

アインシュタインはかつてこう言いました。「美しい女性と公園のベンチに1時間座っていたとしても、それはたった1分のように感じるだろう。しかし、暖炉のそばに座れば、1分は1時間のように感じるだろう。」人々の時間に対する認識は、彼らが従事している活動や心理状態によって影響を受けることがわかります。心地よさを感じると、消費エネルギーが少なくなり、脳はよりスムーズかつ機械的に働くため、気分が良いときは「幸福は常に長くは続かない」し、感情は「時間認識の強力な調整因子」となる。

3. 集中度のレベルが異なる。

社会学者は、集中力は人々の時間の判断にも影響を与えると考えています。時間の主観的な認識は、個人が自分のやっていることにどれだけ熱中しているかによって異なります。人は何かに打ち込んで喜びを得ているとき、嫌いなことをしているときよりも時間が早く過ぎると感じるでしょう。

4. 病気の影響

人々の時間認識に影響を与えるもう一つの要因は病気です。時間が実際の時間よりも遅く流れていると感じる人は、身体的に不調である可能性があり、その逆もまた同様です。

つまり、私たちは皆、時間は公平であることを知っています。それは個人の富、知識、洞察力によって変わるものではなく、主観的な感情の中にのみ存在します。時間は貴重です。時間を大切にし、もっとリラックスして明るい気持ちで生活し、もっと素敵な思い出を作りましょう。